Mallory a fost diagnosticată cu PCOS (sindromul ovarelor polichistice) – prima ei boală autoimună, după care au urmat alte 2 boli autoimune: Hashimoto și Reynaud. Protocolul autoimun a ajutat-o să revină la o viață normală.
Povestea lui Mallory: Sindromul ovarelor polichistice, Hashimoto, Reynaud
Mallory a fost diagnosticată cu prima ei afecțiune autoimună – PCOS – destul de devreme în viață, dar abia la vârsta adultă a început să realizeze că nu toate simptomele ei ar putea fi atribuite acesteia. Diagnosticele de Hashimoto și Reynaud au urmat în curând și ea s-a simțit puțin mai bine după o dietă vegană fără gluten și soia.
După ce a descoperit cartea The Paleo Approach, de Sarah Ballantyne, la librăria în care lucra, vindecarea lui Mallory a luat amploare cu adevărat și s-a simțit că are controlul asupra sănătății ei mai mult decât oricând.
Cu ce probleme de sănătate vă confruntați, când au început și cât timp a durat până când ați primit un diagnostic?
Am fost diagnosticată cu PCOS, Hashimoto și multe alte afecțiuni autoimune, inclusiv Reynaud și eczemă.
Procesul meu de diagnosticare a PCOS a fost destul de simplu. Trecusem devreme prin pubertate și m-am luptat cu greutatea și creșterea nedorită a părului de-a lungul adolescenței.
Când aveam aproximativ 17 ani, medicul meu primar a observat că testosteronul meu era foarte mare. Ea a mai făcut câteva analize și m-a trimis la un endocrinolog. S-a uitat la mine și la diagrama mea și, practic, a spus:
„Ai PCOS. Chiar nu pot face nimic în privința asta. Te vei lupta cu greutatea ta. Revino dacă ai nevoie de ajutor pentru a rămâne însărcinată.”
Câțiva ani mai târziu, la un control de sănătate pentru serviciu, un alt medic a observat că TSH-ul meu era mare. Fără să mai facă alte teste, mi-a dat o doză foarte mare de hormon tiroidian suplimentar și m-a trimis acasă.
În săptămânile care au urmat am avut anxietate debilitantă, palpitații și tremor. Când mi-am vizitat medicul, a fost șocată că mi s-a dat o doză atât de mare de Levotiroxină și mi-a redus doza la un sfert din ceea ce mi se administrase inițial.
Ea a mai făcut și alte teste și m-a diagnosticat cu hipotiroidism autoimun (Hashimoto). A durat puțin, dar în cele din urmă am găsit o doză de medicament care m-a ajutat să mă simt cât mai bine.
Descrieți cum a fost cel mai de jos punct al călătoriei dvs. în sănătate.
La scurt timp după diagnosticul meu Hashimoto, treceam printr-o perioadă deosebit de stresantă pe plan personal și am dezvoltat umflături și dureri articulare pe tot corpul, până la punctul în care petreceam zile întregi în pat, complet dezactivată din cauza durerii.
De asemenea, am început să am migrene mult mai frecvent. Îmi lipsea munca multă și aveam probleme în îndeplinirea sarcinilor zilnice de bază. Sunt un cercetător compulsiv (am o tendință de întrebare dacă sunteți familiarizat cu cele patru tendințe ale lui Gretchen Rubin) și prin cercetările mele am aflat că ceea ce mă confruntam erau simptome obișnuite ale Hashimoto.
Medicamentul meu s-a adresat deficienței mele de hormoni tiroidieni, dar nu a abordat natura autoimună a bolii.
Ce provocări te-au influențat să cauți o soluție? Practic, care a fost punctul critic?
Aveam nevoie să pot lucra și să funcționez în viața de zi cu zi, iar doctorul îmi oferise tot ce putea. Nu-mi amintesc unde mi-a venit prima oară ideea că ceea ce mănânc ar putea afecta simptomele mele, dar mi s-a părut ceva pe care l-am putut controla și m-ar putea ajuta, așa că am început să citesc cât de mult am putut găsi despre acest subiect.
Când ai găsit un protocol care să te ajute să te vindeci, care a fost și care a fost primul tău indiciu că funcționează?
În aprilie sau mai 2013 am citit o carte numită The Immune System Recovery Plan de Susan Blum. Ea a recomandat o dietă de eliminare de bază care să elimine glutenul, lactatele, ouăle, soia și porumbul timp de câteva săptămâni înainte de a le reintroduce sistematic. Am încercat și am descoperit că am fost sensibilă la gluten, lactate, ouă și soia. Nu am fost niciodată un mare consumator de carne, așa că am trecut în acest moment la o dietă vegană fără gluten și soia.
În acest timp, lucram la o librărie, iar în anul următor (2014) a fost lansat The Paleo Approach de Dr. Sarah Ballantine. Am fost intrigată și am luat o carte. După cum am menționat, la vremea aceea eram pe o dietă vegană fără gluten și soia.
Am observat unele îmbunătățiri majore în sănătatea mea. Migrenele aproape dispăruseră și durerea mea era cu siguranță mai mică, dar încă aveam de-a face cu multe dureri articulare și slăbiciune. Mi-au luat câteva luni, dar până la urmă am decis să încerc protocolul autoimun. Am observat o reducere imediată a durerii mele și o creștere a nivelului meu general de energie.
Am trecut prin faza de eliminare și am lucrat la reintroduceri, urmând în principal cele 4 etape așa cum erau recomandate la momentul respectiv, și am reușit să-mi dau seama care alimente au funcționat pentru mine, care nu (solanadele!) și pe care le-ș putea avea ocazional, dar nu tot timpul (ouă, anumite brânzeturi).
Solanadele produc inflamație. Din această categorie fac parte roșiile, vinetele, ardeii, cartofii.
De asemenea, am descoperit că aveam intoleranță la histamină care contribuia la eczema mea și la câteva alte simptome aleatorii, așa că a trebuit să învăț să fiu conștientă de asta.
Medicii v-au sugerat tratamente pe care le-ați respins și, dacă da, de ce ați ales să încercați alte metode?
Nu chiar. Am căutat informațiile pe care le-am făcut pentru că tratamentul standard pentru Hashimoto este doar hormon tiroidian sintetic, pe care l-am luat de la început. Cred că AIP ajută la încetinirea daunelor cauzate tiroidei mele și am luat o doză constantă de ceva timp, fără a fi nevoie să o măresc.
Doctorul meu mi-a recomandat o dietă săracă în carbohidrați pentru a pierde în greutate, pe care am făcut-o și nu am urmat-o cu adevărat. Dieta paleo pe care o țin acum este cu siguranță mai scăzută în carbohidrați decât cea pe care o mâncam anterior, mai ales ca vegană, dar nu aș numi-o săracă în carbohidrați.
Sursa: autoimmunewellness.com
