Nivelurile de nutrienți din organism depind de mai mulți factori.O dietă echilibrată ar trebui să furnizeze majoritatea substanțelor nutritive de care avem nevoie, dar factori
Categorie: Nutriție
Totul despre vitamine și minerale, aminoacizi/proteine, grăsimi și suplimente. O alimentație sănătoasă face diferența dintre sănătate și boală.
Metionina: utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Metionina este unul dintre aminoacizii care conțin sulf și alți compuși necesari organismului pentru metabolism și creștere normală. Fiind un aminoacid esențial, nu se produce
Read more
Cromul: utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Cromul poate preveni diabetul la persoanele rezistente la insulină. Această afecţiune face organismul mai puţin sensibil la efectele insulinei, aşa că pancreasul trebuie să producă
Read more
Glutationul:Utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Glutationul este numit și „proteina vieții”.Glutationul este o proteină de dimensiuni reduse, prezentă aproape în toate celulele organismului nostru. Are un rol puternic de antioxidant
Read more
Biotina:Utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Biotina, vitamina B7, denumită și vitamina H, face parte din grupul de vitamine B complex. Această vitamină a fost descoperită datorită simptomelor deficienței create prin
Read more
Calciul:utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Calciul are un rol important în eliberarea de hormoni și enzime. De asemenea, el ajută vasele de sânge să transfere sângele în organism. Vitamina D ajută
Read more
Resveratrolul:Utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Resveratrolul este o substanță naturală cu proprietăți antioxidante puternice. Are o capacitate de acțiune de 50 de ori mai mare ca vitamina E, de 20 de
Read more
Taurina: Utilizări, efecte secundare și interacțiuni
Taurina este un aminoacid neesențial conținând sulf care funcționează cu glicina și acidul gama-aminobutiric ca un transmițător neuroinhibitor. Se găsește în cantități mari în creier, retină, inimă și
Read more
Vitamina B6:Utilizări, efecte secundare, interacțiuni
Persoanele cu concentrații de vitamina B6 la limită sau cu deficiență ușoară, nu prezintă semne sau simptome de deficiență timp de luni sau chiar ani.
Read moreLămâile și beneficiile pentru sănătate. Puterea alimentelor alcaline
Lămâile sunt acide la gust, dar în organism au un efect alcalin puternic. De fapt, ele sunt unele dintre alimentele cu efectul alcalin cel mai
Read more