Inozitolul, una dintre vitaminele din complexul B, este strâns asociat cu vitamina B6, colina, biotina, acidul pantotenic, PABA și acidul folic. Este o componentă a
Categorie: Nutriție
Totul despre vitamine și minerale, aminoacizi/proteine, grăsimi și suplimente. O alimentație sănătoasă face diferența dintre sănătate și boală.
Înghețată de piersici cu iaurt
Înghețată de piersici cu iaurt.O înghețată simplă, fără zahăr, care poate fi preparată de oricine acasă. Pentru a se obține o înghețată cremoasă se va
Read moreProblemele pe care le crează vitaminele prenatale: 2 cazuri prezentate
Vitaminele prenatale pot crea probleme mari de sănătate. Vitaminele prenatale pot fi bogate în fier și cupru, și pot duce la un dezechilibru al biochimiei
Read moreDieta ketogenică
Dieta ketogenică a apărut pentru prima dată în anii 1920 ca tratament pentru epilepsie.Cercetările arată că poate fi foarte eficientă, mai ales atunci când medicamentele
Read more
Înghețată de căpșuni cu iaurt
O înghețată de căpșuni simplă, fără zahăr, gustoasă și cremoasă, care poate fi preparată acasă. Sunt necesare patru ingrediente. Timpul de preparare este de 10
Read more
Înghețată cu iaurt, ciocolată și banane
O înghețată cu iaurt simplă, fără E-uri, numai cu ingrediente sănătoase. Vara este momentul perfect pentru a încerca diverse rețete de înghețată, cu ingrediente cât
Read more
Calciul:Funcții în organism și simptome de deficiență
Calciul este unul dintre cele mai abundente elemente din organism. Cea mai mare cantitate se găsește în oase, dinți și nervi. Majoritatea oamenilor nu iau
Read more
Magneziul: Rolul în organism și simptome de deficiență
Magneziul este abundent în organism și este considerat unul dintre macrominerale sau electroliți. Împreună cu potasiul, este în primul rând un mineral intracelular. Acesta este
Read more
Potasiul:Funcții și simptome de deficiență
Potasiul îndeplinește multe funcții esențiale, variind de la reglarea bătăilor inimii la echilibrarea potențialului electric al corpului prin polarizarea celulelor.De fapt, ar putea fi numit
Read more
Sulful: Funcții, surse alimentare, simptome de deficiență
Sulful este unul dintre mineralele cele mai abundente și importante din corpul uman.Se găsește în majoritatea proteinelor formate din aminoacizii cu conținut de sulf, alături
Read more