leucina

Leucina-simptome de deficiență

Aminoacizi/Proteine
0
(0)

Leucina, ca și  izoleucină și valina, este un aminoacid hidrofob care se găsește ca element structural în interiorul proteinelor și enzimelor. Se pare că nu există un alt rol metabolic semnificativ pentru acești aminoacizi, dar aceștia sunt esențiali și deoarece nu sunt sintetizați în țesuturi, trebuie luați prin regimul alimentar.

Nu este sintetizată în țesuturi, deci este un aminoacid esențial. Doar forma L de aminoacizi sunt constituenți ai proteinelor. Este esențială pentru creștere, stimulează producerea țesutului muscular și protejează ficatul de efectele dăunătoare ale alcoolului.

Anunțuri publicitare

De asemenea, ajută la reglarea nivelurilor de zahăr din sânge, creșterea și repararea țesutului muscular (cum ar fi oasele, pielea și mușchii), producția de hormoni de creștere, vindecarea rănilor, precum și reglarea energiei.

Aceasta poate ajuta la prevenirea defalcării proteinelor musculare care apar uneori după traume sau stres sever. Poate fi de asemenea benefică pentru persoanele cu fenilcetonurie – o afecțiune în care organismul nu poate metaboliza aminoacidul fenilalanină.

Leucina-simptome de deficiență

Deficiența este rară, deoarece toate alimentele pe bază de proteine o conțin, dar veganii și vegetarienii fără surse de proteine ​​adecvate pot suferi de o deficiență.

Pot apărea simptome de hipoglicemie dacă dieta este deficitară și pot include amețeli, oboseală, dureri de cap, iritabilitate etc.

Simptome în cazul unui exces

Un aport ridicat ar putea contribui la pelagră, precum și la creșterea cantității de amoniac prezent în organism.

Anunțuri publicitare

Dacă luați un supliment care conține acest aminoacid, păstrați-l în echilibru cu ceilalți doi aminoacizi cu catenă ramificată, izoleucină și valină în formula de 2 mg de leucină și valină pentru fiecare 1 mg de izoleucină.

Surse

Se găsește în alimentele pe bază de proteine, precum și în orezul brun, fasole, nuci și grâu întreg.

Poate te interesează

Leucina-simptome de deficiență 1

Cât de util a fost acest articol?

Faceți clic pe o stea pentru a evalua!

Media evaluării 0 / 5. Numărul de voturi: 0

Fără voturi până acum! Fii primul care notează această postare.

După cum ați găsit această postare utilă ...

Urmăriți-ne pe social media!

Ne pare rău că această postare nu a fost utilă pentru dvs.!

Să îmbunătățim această postare!

Spune-ne cum putem îmbunătăți această postare?

Anunțuri publicitare

  • 0%

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.