salata mexicana de fasole1

Salată mexicană de fasole roșie

Rețete

Salată mexicană de fasole roșie.O salată simplu de realizat, bogată în proteine, fibre și vitamine.

Anunțuri publicitare

Salată mexicană de fasole roșie

Ingrediente necesare

  • 200 g fasole roșie
  • 1 ceapă roșie
  • 1ardei  roșu
  • 1 cană porumb 
  • pătrunjel tocat
  • mărar tocat
  • 2 linguri semințe de dovleac
  • 2-3 felii de lămâie
  • cipsuri (opțional)
Anunțuri publicitare

Pentru sos

  • suc de la 1/2 lămâie
  • 4 linguri ulei de măsline
  • 1 linguriță de sare
  • 1 linguriță de piper negru
  • 1 linguriță de muștar

Preparare (vezi video)

Se taie ceapa și ardeiul roșu în  cuburi mici.

Anunțuri publicitare

Puneți sucul de lămâie, sarea, uleiul de măsline, muștarul și piperul într-un recipient pentru sos și amestecați bine.

Puneți fasolea roșie, ceapa, ardeiul roșu, porumbul, pătrunjelul, mărarul tocat și semințele de dovleac într-un castron mare. Adăugați sosul și amestecați bine.

Anunțuri publicitare

 Puteți servi cu felii de lămâie.

Anunțuri publicitare

Sursa:birdilimlezzet.com

poate te interesează

Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare
Anunțuri publicitare

Lasă un răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.