Foamea care nu poate fi controlată

La fel ca și creșterea în greutate, foamea misterioasă este o problemă care este adesea tratată cu nepolitețe. Dar, indiferent de ce ți-ar fi putut spune cineva, nu este nimic în neregulă cu tine ca persoană. Nu este lăcomie, nu este un defect de caracter. Există un motiv real pentru care simți o foame insațiabilă.

Din articolul „Are You Always Hungry?” de Anthony William, Medium Medical.

Ți-e mereu foame?

Diferiți medici au adus diferite teorii pentru a explica această afecțiune, inclusiv tulburarea psihologică de supraalimentare; o comunicare greșită la nivelul creierului; o tulburare de stomac; tulburări hormonale datorate sarcinii, ovulației sau menopauzei; hipertiroidism; tulburare afectivă sezonieră (TAS); depresie; diabet; și reflux acid. Lista poate continua – și acestea sunt diagnostice dureroase. S-ar putea să te simți în conflict cu propriul corp sau minte.

Adevărul este, însă, că niciunul dintre aceste diagnostice nu ajunge cu adevărat la esența problemei. După cum am împărtășit de multe ori înainte, există atât de multe simptome și afecțiuni misterioase la care știința și cercetarea medicală nu au răspunsuri. Astăzi, vom descoperi ce este cu adevărat de vină pentru foamea ta constantă. Și pentru o înțelegere și mai bună, puteți consulta explicația detaliată pe care o ofer în cartea mea, „Medical Medium Vindecarea ficatului: Răspunsuri la eczeme, psoriazis, diabet, streptococ, acnee, gută, balonare, calculi biliari, stres adrenal, oboseală, ficat gras, probleme de greutate, SIBO și boli autoimune”.

Acum știi că ficatul tău este însetat de glucoză. Această nevoie disperată de glucoză este cea care determină foamea intensă pe care oamenii o pot experimenta, simțind că pot continua să mănânce. Un ficat sănătos a acumulat rezerve de glicogen. Aceste rezerve sunt glucoză compactată în țesutul folosit pentru a alimenta corpul, a menține organele sănătoase și a preveni bolile.

Atunci când ficatul este forțat să stocheze grăsime, își pierde depozitele de glicogen și începe să se deterioreze. Grăsimile inhibă, de asemenea, cu ușurință pătrunderea glucozei în celulele altor organe. Inima, de exemplu, este un mușchi care necesită glucoză sau slăbește. În acest caz, indiferent de fizicul incredibil de în formă al unei persoane, aceasta poate fi în cele din urmă predispusă la un atac de cord dacă dieta este întotdeauna prea bogată în grăsimi sau proteine ​​și nu suficientă glucoză.

Până când grăsimile nu sunt reduse în dietă, astfel încât glucoza să poată ajunge în ficat și în alte celule și organe ale corpului și nu există suficientă glucoză din fructe și legume consumate bogate în carbohidrați, ficatul va continua să ceară mai mult combustibil din combustibilul de care are nevoie, ceea ce înseamnă că foamea constantă pe care o simte cineva va continua. Odată ce ficatul primește pauzele de grăsime de care are nevoie și suficientă glucoză și are oportunitatea de a se vindeca, foamea constantă va începe să dispară.

Factori de stres hepatic

Pe lângă grăsimi, ficatul nostru este supus stresului din cauza activității patogene din corpul nostru. Virușii și bacteriile se află în ficat și se hrănesc cu metale grele toxice (gândiți-vă la: cupru, oțel, mercur, plumb, aliaje și multe altele).

Unii oameni ar putea avea una sau două varietăți de streptococ, de exemplu, spre deosebire de alții cu cinci sau opt varietăți, în timp ce altcineva ar putea avea o bacterie diferită și un virus precum HHV6. Dar nu vă lăsați înșelați – toată lumea are virusuri în ficat, Epstein-Barr fiind cel mai frecvent, și bacterii precum streptococul. Produsele farmaceutice, pesticidele și reziduurile de plastic se acumulează, de asemenea, pentru a crea un depozit de deșeuri în ficat, care îl împiedică în continuare să acceseze glucoza.

Pentru o listă completă a sutelor de „probleme hepatice” diferite care pot afecta sănătatea ficatului dumneavoastră, consultați cartea Vindecarea ficatului. Deși unele dintre ele fac parte din viața noastră de zi cu zi și nu pot fi evitate, altele pot fi reduse la minimum sau puteți preveni expunerea sau consumul complet.

Toate aceste probleme, pe lângă excesul de grăsimi și proteine ​​din dietă, pot duce la un ficat lent sau gras, care este întotdeauna prezent la cineva cu foame misterioasă. Dacă nu simțiți acum efectele unui ficat gras sau stresat care cauzează simptomul foamei misterioase, nu înseamnă că nu trăiți cu alte simptome cauzate de un ficat stresat.

Din păcate, această povară pe care o poartă ficatul vă va ajunge în cele din urmă. Cu toate acestea, cu alimentele potrivite și pașii de vindecare, puteți schimba această situație și vă puteți readuce ficatul la sănătate.

Ce poți face?

Nu vorbesc despre zaharurile de masă când îți spun că aportul de zahăr trebuie să crească. Fructele, cartofii dulci, toate soiurile de cartofi și dovleceii de iarnă sunt răspunsurile. Nu te teme de cuvântul fructoză. Nu te înșela renunțând la fructele vindecătoare precum merele, fructele de pădure, pepenii, strugurii, bananele, piersicile și prunele.

Frica de fructe este larg răspândită astăzi și este absolut esențial pentru sănătatea ta și a celor dragi să știi adevărul despre fructe. De aceea am abordat acest subiect într-o emisiune radio și într-un articol. Atunci când nevoile de glucoză ale ficatului sunt satisfăcute, acesta oprește semnalul de foame. Toate cele de mai sus sunt exemple perfecte de carbohidrați critici curați care realimentează ficatul.

Sărurile minerale sunt o altă parte a ecuației. Aceasta înseamnă adăugarea în dieta ta a mai multor legume cu frunze verzi, țelină, spanac, varză de Bruxelles și sparanghel. Desigur, și poate cel mai important, nu uita să bei suc de țelină. Dacă poți, încearcă să bei cel puțin 500 ml de suc de țelină pur pe zi. Sărurile minerale din sucul de țelină vor ajuta ficatul să scape de reziduurile care se acumulează de la viruși nedoriți și alte toxine.

Ca întotdeauna, pe lângă aceste lucruri de făcut, există și câteva lucruri de evitat. Indiferent dacă sunteți vegan, paleo sau vegetarian, este timpul să reduceți cantitatea de grăsimi din dieta dumneavoastră, din motivul pe care l-am împărtășit. Chiar și carnea slabă este plină de grăsimi.

Nu trebuie să mâncați pielea de pui pentru a consuma grăsimi. Grăsimea se găsește în toate tipurile de carne, în sucul acesteia și în uleiul de pește. Când vă gândiți la proteine, gândiți-vă la grăsimi. Pentru cei care mănâncă carne, asta înseamnă reducerea consumului de carne la o dată pe zi.

Pentru vegetarieni, eliminați ouăle și produsele lactate din acest motiv, dar și din multele alte motive pe care le împărtășesc în Vindecarea ficatului. Vegani, limitați cantitatea de unt de nuci, tahini, uleiuri și avocado pe care o consumați. Consumând prea mult din oricare dintre aceste alimente, ne provocăm daune grave ficatului pe termen lung.

Mergând înainte

Nu uita, ar trebui să ți se facă foame în timpul zilei și este bine să mănânci alimentele potrivite la fiecare oră și jumătate până la două ore pentru glandele suprarenale (împărtășesc mai multe despre asta în cărțile mele), dar foamea constantă sau insațiabilă este un semnal, un apel de ajutor din partea ficatului tău.

Este un semn al unui ficat gras sau pre-gras – că organul este stresat și incapabil să stocheze glucoza. La un moment dat, medicina convențională știa că o dietă bogată în grăsimi înseamnă acumularea de grăsime în organe. Dar, odată cu afluxul de tendințe, campanii de marketing și agende ascunse la nivel de industrie, adevărul a fost ascuns.

Nu te teme să te vindeci cu informațiile corecte, care sunt adevăruri pe care le împărtășesc aici și în Vindecarea ficatului. Uneori există crize emoționale care ne pot da înapoi când vine vorba de sănătatea și obiceiurile noastre alimentare. Important este să continuăm să punem un picior în fața celuilalt și să facem cele mai bune alegeri pe care le putem face în orice moment.

Dacă ai nevoie de ajutor pentru a-ți schimba dieta sau pentru a crea mese grozave, Vindecarea ficatului include multe rețete delicioase cu conținut scăzut de grăsimi, care includ alimente care sunt vindecătoare pentru ficat. Ia-o zi cu zi – foamea nu este ceva de învins și nici nu este un neajuns. Este un semnal că ficatul tău are nevoie de tine și că poate fi schimbat.

Sursa: medicalmedium.com