Peste 95% dintre femeile care iau suplimente cu fier pentru creșterea energiei, nu suferă absolut deloc de o deficiență de fier. Milioane de femei fac o greșeală teribilă atunci când iau suplimente cu fier, fără să fie sigure dacă au sau nu nevoie de fier.
Suplimentele cu fier
În primul rând, din ce în ce mai multe produse alimentare pe care le cumpărăm sunt îmbogățite cu fier. Aproape orice produs alimentar conține fier. Acest lucru îl remarcăm dacă citim eticheta produsului respectiv.
Etichetele de la alimente cum ar fi, pâinea, cerealele, conservele și aproape orice cumpărăm în mod normal, indică un anumit conținut de fier.
O hemoglobină scăzută, nu înseamnă neapărat o deficienţă de fier.
Poate fi, de fapt, un dezechilibru de cupru. Luând suplimente cu fier, în acest caz, starea de sănătate se înrăutăţeşte şi mai mult.
Dacă vei lua suplimente cu fier pentru un nivel “scăzut” de fier, nivelul de fier va scădea şi mai mult. Este ceea ce se întâmplă cu milioane de femei în fiecare an. Fierul pe care îl iau se depozitează în ficat, inimă şi pancreas.
O cantitate mare de fier poate duce la o intoxicaţie cu fier şi diverse boli asociate cu niveluri ridicate de fier cum ar fi, dureri de cap, afecţiuni ale ficatului, hipertensiune, diabet şi cancer.
Între 85% și 90% dintre femeile care suferă de o pierdere acută sau cronică de energie, au în principal o activitate scăzută a tiroidei și a glandelor suprarenale, și demineralizarea corpului.
Dacă se prescriu suplimentele cu fier în acest caz, pentru a-i creşte energia, de cele mai multe ori starea de sănătate a persoanei respective se înrăutăţeşte şi mai mult.
Sursă: Dr. Paul Eck, “Suplimentele cu fier şi anemia”
TheHealthview Newsletter
poate te interesează
