Alimente care vindecă ficatul

Fiecare persoană are astăzi un ficat care necesită îngrijire adecvată. Ficatul joacă un rol fundamental și critic în sănătatea dumneavoastră și în cum va arăta sănătatea dumneavoastră peste 20 de ani, chiar dacă nu suferiți de niciun simptom sau boală în acest moment sau vi s-a spus că ficatul dumneavoastră funcționează bine. Sunt mai multe de înțeles despre ce se întâmplă cu adevărat în ficatul fiecăruia astăzi și ce are nevoie ficatul de la dumneavoastră pentru a vă proteja sănătatea în anii următori.

Din articolul „Foods That Heal The Liver”, de Anthony William, Medium Medical.

Alimente care vindecă ficatul

Ficatul este responsabil pentru peste 2.000 de funcții chimice din organism (deși știința și cercetarea cred că este responsabil doar pentru aproximativ 500). Acest organ special și extrem de inteligent lucrează din greu pentru dumneavoastră, zi de zi. Dar ficatul dumneavoastră are nevoie de ajutorul dumneavoastră pentru a-și îndeplini numeroasele sarcini, care, în cele din urmă, vă mențin în viață.

Ficatul dumneavoastră are nevoie de alimentele, plantele și suplimentele potrivite pentru a se curăța, detoxifia și vindeca. Și, foarte important, trebuie să știți ce să nu faceți pentru a nu îngreuna și mai mult munca ficatului dumneavoastră. De aceea am scris cartea „Vindecarea ficatului: răspunsuri la eczeme, psoriazis, diabet, streptococ, acnee, gută, balonare, calculi biliari, stres adrenal, oboseală, ficat gras, probleme de greutate, SIBO și boli autoimune”, astfel încât să aveți informațiile necesare pentru a vă îngriji ficatul și a vă proteja sănătatea și a familiei dumneavoastră.

Veți citi informații noi, nedescoperite, în „Vindecarea ficatului”, care vă vor transforma modul în care gândiți despre ficatul dumneavoastră și despre ceea ce are nevoie organismul dumneavoastră pentru a se recupera după simptome și boli cronice, precum și pentru a preveni bolile mai târziu în viață. Pentru că adevărul este că nouă din zece persoane din ziua de azi au deja un ficat lent, stagnant, gras, toxic sau bolnav. Iar un ficat lent, gras și suprasolicitat joacă un rol central în aproape fiecare simptom și afecțiune de care suferă oamenii astăzi.

Cu adevărul în mâinile dumneavoastră și nutrienții și sprijinul potrivit, ficatul dumneavoastră își poate recăpăta sănătatea și poate lucra și mai eficient pentru a se recupera și a preveni simptomele și bolile.

Cum funcționează ficatul pentru tine

Pentru a avea grijă de ficat, este important să înțelegem cum funcționează. Există o autostradă de sânge numită vena portă hepatică care curge din tractul gastrointestinal în ficat. Acest vas de sânge aduce vitamine, minerale, nutrienți, hormoni, oxigen, hidratare și, din păcate, și factori de stres.

Sunt sute de toxine, poluanți și agenți patogeni diferiți, cum ar fi pesticide, erbicide, fungicide, medicamente eliberate pe bază de rețetă, aluminiu, plumb, cupru, mercur, viruși, bacterii și multe altele.

Acestea sunt toxinele de care suntem înconjurați în lumea noastră modernă și cu care ne naștem chiar și în această lume (nu din cauza geneticii, ci pentru că sunt transmise din generație în generație prin linia familială). Ele sunt cele care ne îmbolnăvesc. Ele sunt cele care cauzează boli și afecțiuni cronice, inclusiv afecțiunile considerate a fi boli autoimune.

Ficatul este un maestru în a deosebi binele de rău. Ia substanțele bune – nutrienții și alți compuși naturali utili – și îi pune acolo unde trebuie utilizați în ficat. Ficatul tău este incredibil de inteligent. Știe totul despre compușii care se află într-un aliment, precum și despre cum să stocheze sau să distribuie aceste elemente.

Luați exemplul unui măr. Această bucată incredibilă de fruct conține o apă vie care hidratează și hrănește ficatul și întregul corp. Ficatul poate lua apa vie specială din acel măr, o poate comprima și o poate stoca până când va trebui utilizată ulterior. Apoi, când corpul tău are nevoie de aceste elemente sau ești deshidratat, ficatul tău poate reactiva și rehidrata acea apă vie și o poate trimite în fluxul sanguin.

Toate acestea sunt informații nedescoperite de care știința medicală și cercetarea nu sunt conștiente. Vreau să știi cât de miraculos este ficatul tău, astfel încât să poți avea grijă de el. Explic exact cum să faci asta în cartea Vindecarea ficatului.

Capacitatea ficatului de a orchestra tot ceea ce intră din vena portă hepatică te menține în echilibru și menține corpul în funcțiune. Nu se cunoaște încă de către știință și cercetare, dar ficatul are și el propriul sistem imunitar care se protejează și, prin urmare, te protejează pe tine.

Ficatul identifică, de asemenea, factorii care cauzează probleme hepatice pe care i-am menționat (pentru o listă completă și o explicație a fiecăruia, vezi „Vindecarea ficatului”) și lucrează pentru a-i neutraliza și detoxifia. Neutralizarea este un proces prin care ficatul face toxina mai puțin dăunătoare, astfel încât, dacă aceasta călătorește prin fluxul sanguin și în special către inimă și creier, nu va cauza probleme majore.

Ficatul reține, de asemenea, unii dintre cei mai răi agresori și îi blochează adânc în interiorul său. Nu vrea ca anumite toxine să plutească prin corp și să ajungă la inimă sau creier – acești factori care cauzează probleme sunt prea periculoși. Așa că sunt depozitați în buzunare adânci ale organului.

Dar avem nevoie ca ficatul nostru să fie sănătos pentru a face toate acestea bine. Dacă ficatul este prea copleșit de toxine și alegeri alimentare proaste (acum sau în trecut) și dacă a devenit lent, gras sau slab, nu își poate face treaba cum trebuie. Și sănătatea ta începe să aibă de suferit sau să se înrăutățească și mai mult. Chiar dacă nu ai niciun simptom sau afecțiune în acest moment, nu înseamnă că acestea nu sunt în proces de dezvoltare internă.

După cum am mai spus, nouă din zece persoane au un ficat lent și în curând vor fi zece din zece persoane, din toate motivele pe care le împărtășesc în cartea Vindecarea ficatului, așa că este esențial ca toată lumea să știe de ce are nevoie ficatul său și cum să combată și să vindece simptomele și afecțiunile care pot rezulta.

Curățenie în casă pentru un nou început

Este nevoie de tipul potrivit de curățare pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din ficat și, procedând astfel, pentru a ușura sarcina ficatului. În Vindecarea ficatului, vă prezint Curățarea pentru vindecarea ficatului 3:6:9, care este special concepută pentru a lucra cu ficatul dumneavoastră; nu împotriva lui.

Această curățare este o modalitate blândă și sigură de a elimina toxinele care vă împovărează ficatul, astfel încât să poată elimina eficient factorii de problemă existenți sau care vin – viruși, bacterii, substanțe chimice și metale – înainte ca aceștia să vă îmbolnăvească. Puteți repeta curățarea de câte ori doriți.

De asemenea, Curățarea de dimineață a ficatului pe care o împărtășesc este o practică incredibil de vindecătoare pe care o puteți aduce în viața dumneavoastră zilnic sau cât de des posibil. Împreună cu diferitele alimente și suplimente vindecătoare (cu dozele sugerate pe care le includ în cartea Vindecarea ficatului) pentru a vă ajuta ficatul să se vindece și să se întărească.

Este important să știți că există multe programe, curățări, practici, curățări și diete diferite care sunt populare sau despre care se spune că ajută ficatul. Din păcate, aproape toate nu ajută ficatul sau chiar îi sunt dăunătoare. Este vital să știi adevărul despre ceea ce are nevoie ficatul de la tine și cum să îl cureți și să îl susții în siguranță și eficient. Află mai multe despre curățările hepatice dăunătoare și alte neînțelegeri și mituri legate de ficat în cartea „Vindecarea ficatului”.

Ficatul tău are nevoie pentru a fi sănătos de oxigen, apă, zahăr și săruri minerale. Aceste elemente, împreună cu nutrienții din fructe și legume, sunt ceea ce după care organul tânjește. Interesant este că ficatul poate absorbi nutrienții doar atunci când sunt înconjurați de zahăr (glucoză). Desigur, nu vorbesc despre zahărul de masă sau siropul de porumb, ci despre zaharurile naturale și sănătoase din fructe, roșii, cartofi și dovlecei.

Persoanele care urmează diete fără fructe sau cu conținut scăzut de carbohidrați își înfometează ficatul fără să știe și își fac un adevărat deserviciu. Dacă un nutrient intră în organism, dar nu este legat de un zahăr, ficatul îl va lăsa să treacă. Zahărul permite ficatului să absoarbă nutrientul. Zahărul este combustibilul care ajută ficatul să descompună și grăsimea. Acest lucru s-ar putea să vă surprindă, având în vedere cât de populare și la modă sunt astăzi dietele bogate în grăsimi, proteine ​​și sărace în carbohidrați (fie că sunt pe bază de plante, fie că sunt pe bază de animale).

Deși aceste diete au unele beneficii în ceea ce privește faptul că preiau alimentele noastre procesate și nesănătoase, ele sunt încă problematice. Am un capitol întreg despre acest subiect în cartea „Vindecarea ficatului”, deoarece este esențial să îl înțelegeți pentru a ști cum să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.

Ficatul dumneavoastră are nevoie și de zaharuri naturale pentru a se răci. Ficatul este un organ fierbinte în mod natural, dar toxinele și dietele bogate în proteine ​​și grăsimi îl încălzesc într-un mod toxic. Glucoza din fructe și legume bogate în carbohidrați îl ajută să se răcească.

Vecinul ficatului tău: Vezica biliară

Ficatul fierbinte aruncă o cantitate mare de substanțe murdare, toxine, otrăvuri și substanțe chimice, împreună cu colesterol și bilirubină, în vezica biliară. Vezica biliară este un organ natural mai rece, iar temperatura sa este legată de temperatura ficatului. Cu cât ficatul se încălzește mai mult, cu atât vezica biliară trebuie să se răcească. Când un ficat prea fierbinte duce la o vezică biliară foarte rece, oamenii prezintă simptome precum bufeuri și transpirații nocturne. Aceste probleme provin din dinamica dintre ficat și vezica biliară.

Când substanța murdară fierbinte se răcește în vezica biliară, se formează pietre. Așa se formează pietre la vezica biliară. În Vindecarea ficatului, vorbesc despre alimentele care dizolvă aceste pietre și elimină și toxinele.

Alimente pentru a vă susține ficatul

Acum că știți mai multe despre cum funcționează ficatul, vreau să vă împărtășesc câteva dintre cele mai bune alimente, plante medicinale și suplimente care vă vor ajuta să îl curățați, să vă vindecați și să aveți grijă de el. Acoper mult mai multe în Vindecarea ficatului, împreună cu modul în care acestea ajută ficatul și corpul, și prezint, de asemenea, câteva rețete delicioase de vindecare care încorporează multe dintre aceste alimente speciale.

Merele oferă o apă vie activă care hidratează ficatul și susține capacitatea ficatului de a hidrata corpul. De asemenea, merele înfometează bacteriile, drojdia și mucegaiul din tractul intestinal și ficat. Procedând astfel, ele țin nămolul departe de vezica biliară. Merele pot dizolva și pietrele la vezică. Consumați unul până la trei mere pe zi (sau mai multe), dacă puteți.

Anghinarea conține compuși fitochimici care inhibă dezvoltarea tumorilor și chisturilor în ficat. Anghinarea conține, de asemenea, multe funcții chimice care ajută ficatul să neutralizeze toxinele înainte ca acestea să ajungă la creier sau inimă. Ajută ficatul să filtreze sângele.

Sparanghelul este bogat în flavonoide și compuși antiinflamatori puternici – sunt ca o aspirină naturală. De asemenea, expulzează și dislocă celulele adipoase și alte otrăvuri. Sparanghelul curăță, detoxifică și calmează ficatul.

Bananele sunt alimente antibacteriene, anti-drojdii și antifungice. Fructoza din banane oferă un combustibil rapid pentru ficat – este una dintre sursele de hrană preferate ale organului. Bananele calmează, de asemenea, mucoasa tractului intestinal.

Fructele de pădure sunt o trusă bogată de medicamente pentru ficat. Ficatul conține un tip de celulă cunoscută sub numele de celule Kuppffer, iar afinele sălbatice conțin în special tipurile de antioxidanți de care au nevoie aceste celule Kuppffer. Zmeura, murele și afinele sunt toate alimente vindecătoare puternice pentru ficat.

Varza de Bruxelles este un aliment suprem pentru curățarea ficatului. O puteți consuma crudă, la abur sau chiar să o preparați în suc. Varza de Bruxelles și alte legume crucifere au un sulf special care elimină otrăvurile și agenții patogeni din ficat.

Țelina conține subgrupuri nedescoperite de sodiu pe care le numesc săruri agregate de sodiu. Aceste săruri cluster protejează membranele celulelor hepatice. Ele elimină virușii din celule și se leagă de otrăvurile care plutesc liber. Consumul de 500 ml de suc pur de țelină, fără nimic adăugat, pe stomacul gol, în fiecare dimineață, este o modalitate puternică de a vă curăța ficatul.

Coriandrul se leagă de metalele grele, astfel încât le puteți elimina în siguranță din ficat și din corp. Coriandrul conține, de asemenea, compuși fitochimici care se agață de alți factori de problemă, cum ar fi neurotoxinele și dermatotoxinele, care ajung în ficatul nostru. Coriandrul este un alt agent de curățare a ficatului.

Merișoarele îndeplinesc multe funcții pentru ficat. Ele curăță părțile profunde ale ficatului. Acidul dur din fructe din merișoare ucide agenții patogeni. De asemenea, au o cantitate enormă de vitamina C care oprește oxidarea celulelor.

Castraveții sunt un aliat pentru ficat. Aceștia oferă o apă hidratantă pentru ficat, la fel ca merele. Castraveții curăță și ficatul.

Frunzele de păpădie declanșează o acțiune de compresie în ficat, care îl ajută să elibereze toxinele.

Lămâile și limetele îmbunătățesc producția de acid clorhidric (HCL) în stomac. De asemenea, curăță ficatul gras și ajută la dizolvarea calculilor biliari.

Pepenii sunt un aliment de curățare incredibil de puternic, care are și capacitatea de a hidrata ficatul. Este ideal să consumați pepeni dimineața devreme și nu după ce ați mâncat ceva greu.

Pepenii sunt un aliment de curățare incredibil de puternic, care are și capacitatea de a hidrata ficatul. Este ideal să consumați pepeni dimineața devreme și nu după ce ați mâncat ceva greu.

Piersicile elimină otrăvurile vechi, reziduurile și alimentele putrede din intestinul subțire, ceea ce ajută ficatul să se îmbunătățească.

Portocalele și mandarinele oferă o bogăție de calciu și vitamina C pe care ficatul le poate utiliza, deoarece sunt combinate cu glucoza din fruct.

Pitaya, numită și fructul dragonului, este un rejuvenator al ficatului. Curăță otrăvurile din organ. Puteți găsi adesea acest aliment cu pulpă roșie în congelator.

Mierea crudă conține o combinație de zaharuri de care ficatul are nevoie, împreună cu minerale, vitamine și nutrienți care restaurează funcționarea ficatului.

Spanacul are săruri minerale și nutrienți care ajută ficatul. De asemenea, ajută ficatul să primească mai bine vitamina B12.

Roșiile valorifică fitochimicale, micronutrienți, vitamine și minerale esențiale care susțin ficatul. Acidul din fructe din roșii ajută, de asemenea, vezica biliară să elimine o parte din nămolul care se poate afla pe fundul vezicii biliare. De asemenea, dizolvă calculii biliari.

Afinele sălbatice au pigmenți care inversează deteriorarea ficatului.

Suplimente care te pot sprijini

Există, de asemenea, suplimente specifice care sunt utile pentru vindecarea, curățarea și întărirea ficatului. Când vine vorba de suplimente, există o gamă largă de calitate și nu toate sunt create la fel. Am enumerat mărcile care îmi plac pe pagina mea de suplimente preferate de pe site-ul meu web pentru a te ajuta să găsești produse de cea mai înaltă calitate.

Iată câteva dintre suplimentele care susțin ficatul și câteva dintre modalitățile prin care ajută. Poți găsi o listă completă a acestora, împreună cu modul exact în care ajută ficatul, în Liver Rescue. De asemenea, includ doze sugerate pe care le poți lua în considerare pentru multe afecțiuni.

Iată câteva dintre suplimentele care susțin ficatul și câteva dintre modalitățile prin care ajută. Poți găsi o listă completă a acestora, împreună cu modul exact în care ajută ficatul, în cartea Vindecarea ficatului. De asemenea, includ doze sugerate pe care le poți lua în considerare pentru multe afecțiuni.

Ashwagandha este bună pentru ficat și întărește glandele suprarenale.

Pudra de suc de iarbă de orz conține fitonutrienți care hrănesc un ficat subnutrit, permițându-i în același timp să se detoxifieze.

Vitamina B12 cu adenozilcobalamină și metilcobalamină este esențială pentru ficat și aproape toată lumea are deficit de vitamina B12. Chiar și atunci când analizele de sânge arată că nivelurile de vitamina B12 sunt normale, poți avea totuși deficit.

Rădăcina de brusture este foarte medicinală pentru ficat și îl purifică în profunzime. Puteți găsi rădăcină de brusture în magazinul alimentar și puteți lua în considerare stoarcerea ei sau prepararea unui ceai cu ea.

Gheara-pisicii ucide agenții patogeni și virusurile care se află în ficat.

CoQ10 este un antioxidant excelent pentru ficat.

Goldenseal ucide agenții patogeni, inclusiv streptococii.

Hibiscusul conține compuși antisini, care îi conferă culoarea roșie, care ajută la readucerea ficatului la viață.

Melisa (roinița, balsam de lămâie) ucide agenții patogeni și bacteriile. De asemenea, calmează ficatul și nervii, astfel încât ficatul se poate relaxa suficient pentru a fi curățat.

Ceai și tinctură de rădăcină de lemn dulce.

Spirulina elimină metalele grele toxice care se află în interiorul ficatului și creează o mulțime de probleme.

Vitamina C întărește toate nivelurile sistemului imunitar personalizat al ficatului. Ficatul folosește vitamina C în toate cele peste 2.000 de funcții chimice ale sale.

Zincul joacă un rol esențial în toate cele 2.000 de funcții chimice ale ficatului.

Pe lângă faptul că veți aduce mai multe dintre aceste alimente și suplimente în viața voastră, vă încurajez să citiți și cartea „Vindecarea ficatului”. Luați în considerare curățarea „Curățarea ficatului 3:6:9” și „Curățarea de dimineață a ficatului”.

Vă mulțumesc că ați devenit experți în propriul ficat și sănătate. Ficatul vostru are ca scop salvarea vieții și menținerea sănătății dumneavoastră cât mai mult timp posibil. Pur și simplu are nevoie de ajutorul vostru pentru a-și face treaba.

Când învățați cum să vă îngrijiți corespunzător ficatul și să aplicați informațiile pe care le-ați învățat, faceți tot ce puteți pentru sănătatea voastră acum și în viitor. Sunt atât de mândru de voi și vă mulțumesc că sunteți aici. Nimic nu mă bucură mai mult decât să știu că aveți în mâini informațiile de care aveți nevoie pentru a vă vindeca.

Sursa: medicalmedium.com