L-arginina este un aminoacid. Se obține din dietă și este necesară organismului pentru producerea de proteine. L-arginina se găsește în carnea roșie, pasăre, pește și produse lactate. Acest aminoacid poate fi produs în laborator și se folosește ca supliment alimentar.
Informații generale
L-arginina este utilizată pentru tratamentul inimii și a vaselor de sânge, incluzând insuficiență cardiacă congestivă, durere în piept, tensiune arterială crescută, colesterol ridicat, chirurgie cardiacă, recuperare după transplant cardiac, atac de cord și boală coronariană.
L-arginina este, de asemenea, folosită pentru dureri recurente la nivelul picioarelor datorate arterelor blocate (claudicare intermitentă), scăderea capacității mentale la vârstnici (demență senilă), disfuncție erectilă, altitudine, toleranță la nitrați, diabet, sindromul ovarului polichistic, infecții respiratorii, bolile celulare septice, stres, afecțiuni renale, afecțiuni cutanate și infertilitatea masculină.
Unii oameni folosesc L-arginina pentru a preveni răceala obișnuită, îmbunătățirea funcției renale după transplantul de rinichi, hipertensiunea arterială în timpul sarcinii (preeclampsie), îmbunătățirea performanțelor atletice, stimularea sistemului imunitar și prevenirea inflamației și moartea țesutului tractului digestiv la sugarii prematuri (enterocolită necrotizantă) și îmbunătățirea dezvoltării copilului în uter, în cazul celor care sunt prea mici.
L-arginina este utilizată în combinație cu un număr de medicamente eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție medicală pentru diferite condiții.
De exemplu, L-arginina se utilizează împreună cu ibuprofen pentru migrene; cu medicamente convenționale pentru chimioterapie pentru tratarea cancerului de sân; cu alți aminoacizi pentru tratarea pierderii în greutate la persoanele cu SIDA, pentru îmbunătățirea vindecării rănilor la persoanele cu diabet zaharat și pentru prevenirea inflamației pielii din cauza radiațiilor; și cu ulei de pește și alte suplimente pentru reducerea infecțiilor, îmbunătățirea vindecării rănilor și scurtarea timpului de recuperare după intervenția chirurgicală.
Unii oameni aplică L-arginina la nivelul pielii pentru a accelera vindecarea rănilor și pentru creșterea fluxului sanguin la mâini și picioare reci, în special la persoanele cu diabet zaharat. Este, de asemenea, folosit sub formă de cremă pentru probleme sexuale atât la bărbați cât și la femei.
citește și:
Arginina a fost, de asemenea, utilizată pentru carii dentare și pentru hipersensibilitatea dentară.
L-arginina a fost injectată în venă pentru dureri recurente la nivelul picioarelor datorate arterelor blocate (claudicare intermitentă), scăderea fluxului sanguin către membre (boală arterială periferică), pentru detectarea deficienței hormonului de creștere, boală datorată mitocondriilor defecte (encefalomiopatii mitocondriale ), dureri toracice datorate problemelor gastrice, restenoză, transplant de rinichi, nutriție pentru cei bolnavi critic, acidoză metabolică și tensiune arterială crescută în artera plămânilor (hipertensiune pulmonară) la nou-născuți.
Unii oameni cu fibroză chistică inhalează L-arginina pentru a îmbunătăți respirația.
Cum lucrează L-Arginina?
L-arginina este transformată în organism într-o substanță chimică numită oxid nitric. Oxidul nitric cauzează deschiderea vaselor de sânge pentru o mai bună circulație a sângelui. L-arginina stimulează eliberarea hormonului de creștere, a insulinei și a altor substanțe în organism.
Utilizări și eficiență
Posibil eficientă pentru:
- Dureri toracice (angină pectorală). Luarea L-argininei pare să diminueze simptomele și să îmbunătățească toleranța la exerciții fizice și calitatea vieții la persoanele cu angină pectorală. Cu toate acestea, L-arginina nu pare să ajute la dilatarea vaselor de sânge care sunt îngustate în angină.
- Disfuncția erectilă. Luarea zilnică a 5 grame de L-arginină pare să îmbunătățească funcția sexuală la bărbații cu disfuncție erectilă. Luarea de doze mai mici ar putea să nu fie eficace. Cu toate acestea, există unele dovezi că luarea L-argininei cu extract marin de scoarță de pin și alte ingrediente ar putea îmbunătăți eficacitatea dozei scăzute de L-arginină pentru această afecțiune.
- Tensiune arterială crescută. Există dovezi că luarea de L-arginină pe cale orală poate reduce tensiunea arterială la persoanele sănătoase, persoanele cu tensiune arterială crescută și persoanele cu tensiune arterială mică, cu sau fără diabet.
- Inflamația și moartea țesutului în tractul digestiv la sugarii prematuri (enterocolită necrotizantă). Adăugarea L-argininei la formula pentru sugari pare să prevină inflamarea tractului digestiv la sugarii prematuri.
- Toleranța la nitrați. Luarea L-argininei oral pare să împiedice toleranța la nitrați la persoanele care iau nitroglicerină pentru durere toracică (angină pectorală).
- Dureri ale picioarelor asociate cu fluxul sanguin scăzut (boala arterială periferică). Cercetările sugerează că administrarea de L-arginină pe cale orală sau intravenos timp de până la 8 săptămâni crește fluxul de sânge la persoanele cu boală arterială periferică. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung (până la 6 luni) nu îmbunătățește viteza de mers sau distanța parcursă la persoanele cu boală arterială periferică.
- Îmbunătățirea recuperării după intervenția chirurgicală. Luarea L-argininei cu acid ribonucleic (ARN) și acid eicosapentaenoic (EPA) înainte sau după intervenție chirurgicală pare să contribuie la reducerea timpului de recuperare, la reducerea numărului de infecții și la ameliorarea vindecării rănilor după intervenția chirurgicală.
- Tensiune arterială crescută în timpul sarcinii (preeclampsie). Majoritatea cercetărilor arată că L-arginina poate reduce tensiunea arterială la femeile cu această afecțiune. L-arginina, de asemenea, pare să prevină această condiție la femeile gravide.
Posibil ineficientă pentru:
- Boală de rinichi. Cele mai multe cercetări sugerează că luarea de L-arginină pe cale orală sau intravenos nu îmbunătățește funcția renală la majoritatea persoanelor cu insuficiență renală sau boli de rinichi. Cu toate acestea, administrarea L-argininei pe cale orală ar putea îmbunătăți funcția renală și rezolva anemia la vârstnicii cu anemie asociată bolii renale.
- Infarct. Luarea L-argininei nu pare să contribuie la prevenirea unui atac de cord. De asemenea, nu pare să fie benefică pentru tratarea unui atac de cord după ce a apărut. De fapt, există îngrijorare că L-arginina ar putea fi dăunătoare pentru oameni după un atac de cord recent. Nu luați L-arginină dacă ați avut recent un atac de cord.
- Tuberculoză. Adăugarea L-argininei la tratamentul standard pentru tuberculoză nu pare să contribuie la ameliorarea simptomelor sau la eliminarea infecției.
- Vindecarea rănilor. Luarea L-argininei nu pare să îmbunătățească vindecarea rănilor.
Dovezi insuficiente pentru:
- SIDA. Luând L-arginină pe cale orală, împreună cu hidroximetilbutirat (HMB) și glutamină, timp de 8 săptămâni pare să crească greutatea corporală și să îmbunătățească funcția imună la persoanele cu HIV/SIDA. Cu toate acestea, administrarea L-argininei pe cale orală, împreună cu acizii grași omega-3 și o dietă echilibrată, timp de 6 luni nu îmbunătățește greutatea corporală sau masa de grăsime, consumul de energie sau funcția imună la persoanele HIV pozitive.
- Rău de înălțime. Cercetările sugerează că L-arginina nu reduce boala de altitudine.
- Fisuri anale. Există dovezi inconsecvente despre efectele L-argininei pentru tratarea fisurilor anale. Aplicarea unui gel local care conține L-arginină timp de cel puțin 12 săptămâni ar putea vindeca fisurile anale la persoanele care nu răspund la tratamentul convențional. Cu toate acestea, aplicarea L-argininei pe piele nu pare să fie mai bună decât intervenția chirurgicală pentru fisuri anale.
- Cancer mamar. Cercetările arată că luarea L-argininei înainte de chimioterapie nu îmbunătățește rata de răspuns la persoanele cu cancer mamar.
- Insuficiență cardiacă. Luarea L-argininei pe cale orală, împreună cu tratamentul convențional, pare să îmbunătățească funcția renală la persoanele cu insuficiență cardiacă.
- Operația de bypass arterial coronarian. Există dovezi mixte despre efectele L-argininei în protejarea inimii în timpul unui bypass arterial. Unele cercetări sugerează că administrarea de L-arginină intravenos poate fi utilă persoanelor în această situație. Alte cercetări arată că nu ajută.
- Vase sanguine înfundate (boală coronariană). Cercetările sugerează că administrarea intravenoasă a L-argininei înainte de exercițiile fizice poate îmbunătăți funcția vaselor sanguine la persoanele cu boală coronariană. Cu toate acestea, nu îmbunătățește fluxul sanguin către inimă.
- Boala cronică. Cercetările arată că luarea L-argininei pe cale orală cu glutamină, nucleotide și acizi grași omega-3 reduce timpul de recuperare, necesitatea de a ajuta la respirație și riscul de infecții la persoanele bolnave cronic. Cu toate acestea, nu reduce riscul de deces.
- Fibroză chistică. Cercetările arată că respirația într-o soluție care conține L-arginină nu îmbunătățește funcția pulmonară decât prin respirația în soluție salină.
- Pierderea memoriei (demență). Cercetările sugerează că L-arginina ar putea îmbunătăți pierderea de memorie legată de îmbătrânire.
- Cariile dentare. Cercetările sugerează că folosirea unei bomboane mentolate fără zahăr care conține un complex argininic (CaviStat) timp de un an reduce numărul de cavități în molarii copiilor comparativ cu bomboanele fără zahăr care nu conțin arginină. De asemenea, utilizarea unei paste de dinți care conține arginină, calciu și fluorură reduce producția de cavități cu o cantitate mică în comparație cu pasta de dinți conținând numai fluorură.
- Dinții sensibili. Cercetările sugerează că utilizarea unei paste de dinți care conține arginină, calciu și fluorură reduce sensibilitatea dinților când se utilizează de două ori pe zi.
- Diabet. Luarea L-argininei pe cale orală pare să îmbunătățească controlul glicemiei la persoanele cu diabet existent. Cu toate acestea, nu este clar dacă arginina ajută persoanele care suferă de prediabet să nu dezvolte diabet.
- Ulcerul piciorului la diabetici. Cercetările i arată că aplicarea L-argininei la picioare zilnic poate îmbunătăți circulația la persoanele cu diabet zaharat, care ar putea fi de ajutor în prevenirea ulcerului piciorului la diabetici. Cu toate acestea, dacă există deja un ulcer la nivelul piciorului, injectarea L-argininei sub piele în apropierea ulcerului nu pare să scurteze timpul de vindecare sau să reducă șansa de a avea nevoie de o amputare în viitor. Luarea L-argininei oral cu alți aminoacizi nu pare să ajute ulcerul piciorului să se vindece mai bine. Dar ar putea ajuta persoanele cu diabet zaharat care au niveluri scăzute de proteine în sânge sau cele cu circulație slabă la picioare.
- Leziuni ale nervilor din cauza diabetului zaharat. Cercetările sugerează că luarea de L-arginină zilnic timp de 3 luni nu îmbunătățește afectarea nervii afectați de diabet.
- Boala musculară numită distrofie musculară Duchenne. Cercetările sugerează că luarea L-argininei cu un medicament numit metformin ar putea ajuta la controlul mușchiului și la capacitatea de mers pe jos la copiii cu distrofie musculară Duchenne.
- Performanța fizică. Există dovezi inconsecvente cu privire la efectele L-argininei asupra exercitării performanței. L-arginina ar putea ajuta oamenii să-și exercite mai mult timp, dar nu pare să ajute oamenii să devină mai puternici. Unele dovezi arată că luarea L-argininei crește timpul de efort până când devine obosit și ajută plămânii să lucreze mai eficient. De asemenea, luând arginina cu extract de semințe de struguri pare să îmbunătățească capacitatea de lucru la bărbați și să reducă oboseala lor. Cu toate acestea, luarea argininei nu afectează rezistența în timpul exercițiilor fizice.
- Probleme musculare în esofag. Cercetările sugerează că administrarea de L-arginină pe cale orală sau sub formă de perfuzie poate reduce numărul și intensitatea atacurilor de durere toracică la persoanele cu dureri în piept care nu au legătură cu inima.
- Cancerul la cap și gât. Suplimentarea prin tubul de hrănire cu L-arginină nu pare să îmbunătățească funcția imună, să diminueze dimensiunea tumorii sau să îmbunătățească vindecarea la persoanele cu cancer la cap și gât.
- Transplant de inimă. Cercetările sugerează că luarea de L-arginină pe cale orală timp de 6 săptămâni crește distanța de mers pe jos și îmbunătățește respirația la persoanele cu transplant de inimă.
- Infertilitate. Unele cercetări sugerează că luarea a 16 grame de L-arginină crește zilnic numărul de ouă colectate la femeile care urmează fertilizare in vitro. Cu toate acestea, nu pare să îmbunătățească ratele de sarcină. Alte cercetări sugerează că luarea L-argininei nu îmbunătățește calitatea materialului seminal la bărbații cu infertilitate inexplicabilă.
- Inflamația vezicii urinare. Luarea L-argininei pe cale orală pare să reducă durerea și unele simptome ale inflamației vezicii urinare, deși îmbunătățirile pot dura 3 luni. Cu toate acestea, L-arginina nu pare să reducă necesitatea de a urina noaptea sau de a îmbunătăți frecvența urinării.
- Creșterea slabă a fătului în timpul sarcinii. Cercetările sugerează că luarea L-argininei în timpul sarcinii poate crește greutatea la naștere a sugarilor care prezintă o creștere slabă în timp ce se află încă în pântecele mamei. Cu toate acestea, L-arginina nu pare să mărească greutatea la naștere sau să reducă riscul ca bebelușul să moară dacă copilul are o creștere extrem de redusă în uter.
- Encefalomopatii mitocondriale (un grup de tulburări care duc la probleme ale sistemului muscular și al sistemului nervos). Există un interes în utilizarea L-argininei pentru îmbunătățirea simptomelor asociate cu sindromul MELAS (epilepsia mioclonică cu acidoză lactică și episoadele asemănătoare accidentului vascular cerebral). Cercetările sugerează că administrarea de L-arginină intravenos în decurs de o oră de la simptome asemănătoare accidentului vascular cerebral îmbunătățește durerile de cap, greața, vărsăturile, orbirea și apariția de pete luminoase la persoanele cu această afecțiune.
- Migrenă. Luarea L-argininei pe cale orală împreună cu ibuprofen pare să fie eficientă pentru tratarea migrenei. Această combinație uneori începe să funcționeze în decurs de 30 de minute. Cu toate acestea, este greu să știți cât de multă ușurare a durerii se datorează L-argininei, deoarece ibuprofenul poate ameliora durerea de migrenă pe cont propriu.
- Obezitatea. Cercetările sugerează că administrarea unui supliment specific de arginină (NOW Foods, Bloomingdale, IL) de 3 grame de trei ori pe zi poate diminua greutatea la femei.
- Boala ovariană (sindromul ovarului polichistic). Cercetările sugerează că administrarea de N-acetil-cisteină și L-arginină zilnic timp de 6 luni poate îmbunătăți funcția menstruală și reduce rezistența la insulină la persoanele cu sindrom ovarian polichistic.
- Probleme de piele legate de tratamentul cancerului cu radiații. Cercetările arată că luarea unei combinații de L-arginină și alți aminoacizi în timpul tratamentului cu radiații ar putea ajuta la prevenirea problemelor cutanate. Dar nu pare să prevină problemele grave ale pielii la persoanele cărora li s-au administrat doze foarte mari de radiații.
- Flux de sânge restricționat (restenoză). Unele cercetări sugerează că administrarea de L-arginină în timpul implantării stentului urmată de suplimentarea cu L-arginină pe cale orală timp de 2 săptămâni după implantarea stentului nu reduce riscul fluxului sanguin restrâns. Cu toate acestea, alte dovezi sugerează că administrarea de L-arginină la locul implantării stentului poate reduce îngroșarea peretelui arterei.
- Transplant de rinichi. Există dovezi contradictorii cu privire la efectele L-argininei asupra persoanelor cu transplant de rinichi. Nu este clar dacă ajută.
- Infecție respiratorie. Cercetările sugerează că administrarea L-argininei pe cale orală timp de 60 de zile previne recurența infecțiilor respiratorii la copii.
- Boala celulară. Cercetările sugerează că luarea de L-arginină timp de 5 zile ar putea fi utilă pentru persoanele cu boală de celule secerate care au hipertensiune arterială în plămâni.
- Stres. Unele cercetări sugerează că luarea unei combinații de L-lizină și L-arginină timp de până la 10 zile reduce stresul și anxietatea la persoanele sănătoase și la persoanele predispuse la stres.
- Toxicitatea datorată medicamentului valproic. Administrarea de L-arginină intravenos ar putea reduce nivelurile ridicate de amoniac în sânge în timpul tratamentului cu acid valproic la unii oameni.
- Prevenirea răcelilor obișnuite.
- Probleme sexuale feminine.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua eficacitatea L-argininei pentru aceste utilizări.
Efecte secundare și siguranță
L-arginina este POSIBIL SIGURĂ pentru majoritatea oamenilor atunci când este luată în mod corespunzător pe cale orală, administrată ca o lovitură, aplicată pe piele, folosită într-o pastă de dinți sau inhalată, pe termen scurt. Poate provoca unele reacții adverse cum ar fi dureri abdominale, balonare, diaree, gută, anomalii ale sângelui, alergii, inflamarea căilor respiratorii, agravarea astmului și scăderea tensiunii arteriale.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina și alăptarea: L-arginina este POSIBIL SIGURĂ atunci când este administrată pe cale orală în mod adecvat pentru o perioadă scurtă de timp în timpul sarcinii. Nu se cunoaște suficient despre utilizarea L-argininei pe termen lung în timpul sarcinii sau în timpul alăptării. Rămâi în siguranță și evită folosirea.
citește și:
Copii: L-arginina este POSIBIL SIGURĂ când este administrată pe cale orală la sugarii prematuri în doze adecvate, atunci când este utilizată de copii într-o pastă de dinți sau când este inhalată. Cu toate acestea, L-arginina este POSIBIL NESIGURĂ când este administrată pe cale orală în doze mari. Dozele care sunt prea mari pot provoca reacții adverse grave, inclusiv moartea la copii.
Alergii sau astm: L-arginina poate provoca un răspuns alergic sau poate determina o umflare a căilor respiratorii. Dacă sunteți predispus la alergii sau astm bronșic și decideți să luați L-arginină, utilizați-l cu prudență.
Ciroză: L-arginina trebuie utilizată cu prudență la persoanele cu ciroză.
Deficiența de guanidinoacetat de metiltransferază: Persoanele cu această condiție moștenită nu sunt în măsură să transforme arginina și alte substanțe chimice similare în creatină. Pentru a preveni complicațiile asociate cu această afecțiune, acești oameni nu ar trebui să ia arginină.
Herpes: Există îngrijorarea că L-arginina ar putea duce la agravarea herpesului. Există dovezi că L-arginina este necesară pentru multiplicarea virusului herpesului.
Tensiune arterială scăzută: L-arginina ar putea scădea tensiunea arterială. Aceasta ar putea fi o problemă dacă aveți deja tensiune arterială scăzută.
Infarctul cardiac recent: Există îngrijorarea că L-arginina ar putea crește riscul de deces după un atac de cord, mai ales la persoanele în vârstă. Dacă ați avut recent un atac de cord, nu luați L-arginină.
Boala de rinichi: L-arginina a cauzat un nivel ridicat de potasiu atunci când a fost utilizată de persoanele cu afecțiuni renale. În unele cazuri, acest lucru a dus la bătăi neregulate ale inimii.
Chirurgie: L-arginina ar putea afecta tensiunea arterială. Există îngrijorarea că ar putea interfera cu controlul tensiunii arteriale în timpul și după intervenția chirurgicală. Opriți administrarea L-argininei cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
Interacțiuni
Interacțiune moderată
- Medicamentele pentru hipertensiunea arterială (medicamente antihipertensive) interacționează cu L-ARGININA
L-arginina pare să scadă tensiunea arterială. Utilizarea L-argininei împreună cu medicamente pentru tensiune arterială ridicată poate provoca scăderea tensiunii arteriale. Unele medicamente pentru hipertensiunea arterială includ captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar) , valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipină (Norvasc), hidroclorotiazidă (HydroDiuril), furosemid (Lasix) și multe altele.
- Medicamentele care duc la creșterea fluxului sanguin către inimă (nitrați) interacționează cu L-ARGININA
L-arginina crește fluxul de sânge. Luând L-arginina cu medicamente care cresc fluxul sanguin către inimă ar putea crește șansele de amețeală. Unele dintre aceste medicamente care măresc fluxul de sânge către inimă includ nitroglicerina (Nitro-Bid, Nitro- Dur, Nitrostat) și izosorbid (Imdur, Isordil, Sorbitat).
- Sildenafil (Viagra) interacționează cu L-ARGININA
Sildenafilul (Viagra) poate scădea tensiunea arterială. L-arginina poate scădea, de asemenea, tensiunea arterială. Luarea împreună a sildenafilului și a L-argininei ar putea determina scăderea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială prea mică poate provoca amețeli și alte efecte secundare.
Doze recomandate
Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:
ADULȚI
Oral:
- Pentru durere toracică (angină): 2-6 grame de trei ori pe zi timp de până la o lună.
- Pentru disfuncția erectilă: 5 grame pe zi. Luarea de doze mai mici ar putea să nu fie eficace.
- Pentru tensiune arterială ridicată: 4-24 grame pe zi timp de 2-24 săptămâni.
- Pentru toleranța la nitrați: 700 mg de patru ori pe zi.
- Pentru dureri la picioare legate de fluxul sanguin scăzut (boală arterială periferică): 6-24 grame timp de până la 8 săptămâni.
- Pentru prevenirea tensiunii arteriale în timpul sarcinii (preeclampsie): 3 grame pe zi timp de 7 zile sau până la livrare. Două baruri ale unei alimente medicale (Heart Bars) cu arginină 6,6 grame și vitamine antioxidante zilnic, începând de la 14-32 săptămâni de gestație și continuând până la naștere. 4 grame de arginină (Bioarginina, Damor, Italia) zilnic timp de 10-12 săptămâni.
Intravenos:
- Pentru dureri la picioare legate de fluxul sanguin scăzut (boala arterială periferică): 16 grame timp de până la 8 săptămâni.
COPII
Oral:
- Pentru inflamație și moartea țesutului în tractul digestiv la sugarii prematuri (enterocolită necrotizantă): 261 mg/kg se adaugă zilnic în lapte în primele 28 de zile de viață.
Sursa:webmd.com
