Vitamina D influențează aproape fiecare celulă din corpul dvs. și este unul dintre cei mai puternici luptători împotriva cancerului. Este de fapt capabilă să intre în celulele canceroase și să declanșeze apoptoza (moartea celulară).
În timp ce detectarea și diagnosticarea cancerului la sân este cu siguranță importantă, deoarece tratamentul precoce are șanse mai mari de succes, prevenirea este cu adevărat importantă și aici puteți exercita o mare putere asupra propriului destin.
Cancerul și vitamina D
În cea mai mare revizuire a cercetării privind stilul de viață și cancerul la sân, Institutul American de Cercetare a Cancerului a estimat că aproximativ 40% din cazurile de cancer mamar din SUA ar putea fi prevenite dacă oamenii ar face alegeri mai înțelepte. Cred că este o estimare foarte conservatoare.
Este posibil ca 75% până la 90% din cazurile de cancer mamar să poată fi evitate prin aplicarea strictă a recomandărilor de mai jos, în special atunci când sunt făcute în combinație, ca parte a unui stil de viață sănătos general.
Optimizarea nivelului vitaminei D s-a dovedit că reduce riscul de cancer la sân cu cel puțin 50% și dublează șansele de a supraviețui cancerului la sân în cazul în care primiți un diagnostic de cancer la sân.
Vitamina D influențează aproape fiecare celulă din corpul dvs. și este unul dintre cei mai puternici luptători împotriva cancerului. Este de fapt capabilă să intre în celulele canceroase și să declanșeze apoptoza (moartea celulară).
Vitamina D funcționează, de asemenea, sinergic cu fiecare tratament pentru cancer, pe care îl cunosc, fără efecte adverse. Nivelul mediu al vitaminei D găsit la pacienții americani cu cancer la sân este de 17 ng/ml, departe de un nivel optim de 40-50 ng/ml.
“Așadar, vă rugăm să aveți grijă să monitorizați cu regularitate nivelurile de vitamină D și să luați cantitatea de vitamina D3 necesară pentru a menține un nivel relevant din punct de vedere clinic. (Amintiți-vă, de asemenea, aveți nevoie de vitamina K2 dacă luați un supliment oral cu vitamina D în loc să obțineți expunerea regulată la soare).”– Dr. Lawrence Wilson
Ce arată studiile?
Un studiu realizat de Dr. William Grant, om de știință de cercetare recunoscut la nivel internațional și expert în vitamina D, a descoperit că aproximativ 30 % din decesele prin cancer – care se ridică la 2 milioane la nivel mondial și 200.000 în Statele Unite – ar putea fi prevenite în fiecare an cu niveluri mai mari de vitamina D.
Alte studii au arătat că vă puteți reduce riscul de cancer cu mai mult de jumătate doar prin optimizarea nivelului de vitamina D prin expunerea la soare. Vitamina D are un efect protector împotriva cancerului în mai multe moduri, inclusiv:
- Creșterea autodistrugerii celulelor mutate (care, dacă sunt lăsate să se reproducă, ar putea duce la cancer)
- Reducerea răspândirii și reproducerii celulelor canceroase
- Determinarea diferențierii celulelor (adesea celulele canceroase nu au diferențiere)
- Reducerea creșterii de noi vase de sânge de la cele preexistente, ceea ce reprezintă un pas în tranziția tumorilor latente care devin canceroase
Alte sfaturi de prevenire a cancerului la sân
Un principiu alimentar cheie pentru o sănătate optimă și prevenirea bolilor este consumul de alimente sănătoase.
- Alegeți alimente proaspete, organice, de preferință din zona locală.
Aceasta înseamnă, de asemenea, evitarea tuturor tipurilor de alimente procesate, care pot conține orice număr de ingrediente care dăunează sănătății, de la zahăr rafinat, fructoză prelucrată, ingrediente modificate genetic, pesticide cancerigene și zeci de mii de aditivi alimentari care nu au fost testați pentru siguranță.
Zaharul rafinat este în detrimentul sănătății în general și promovează cancerul.
- Limitați consumul de fructoză la mai puțin de 25 de grame pe zi.
Dacă aveți cancer sau sunteți rezistent la insulină, este înțelept să-l restricționați la 15 grame pe zi sau mai puțin.
- Reducerea aportului de proteine la un gram pe kilogram de greutate corporală
Înlocuiți proteinele și carbohidrații cu grăsimi de înaltă calitate, cum ar fi ouăle organice, carnea de înaltă calitate, avocado și uleiul de cocos. Există dovezi convingătoare că o dietă ketogenică ajută la prevenirea și tratarea multor forme de cancer.
- De asemenea, luați în considerare adăugarea mai multor alimente de combatere a cancerului, ierburi și condimente în dieta dvs., cum ar fi broccoli.
Vitamina A poate, de asemenea, să joace un rol în prevenirea cancerului mamar. Cel mai bine este să obțineți cantitatea de vitamina A din alimente bogate în vitamina A, mai degrabă decât un supliment.
- Luați suficiente cantități de iod.
Iodul este un element esențial necesar pentru sinteza hormonilor, iar lipsa acestuia poate provoca sau contribui la dezvoltarea unui număr de probleme de sănătate, inclusiv a cancerului de sân.
- Optimizarea florei intestinale va reduce inflamația și va întări răspunsul imun.
Cercetătorii au descoperit un mecanism dependent de microbi, prin care unele tipuri de cancer dezvoltă un răspuns inflamator care le stimulează dezvoltarea și creșterea.
- Evitați xenoestrogenii
Xenoestrogenii sunt substanțe chimice sintetice care imită estrogenii naturali.Aceștia au fost legați de o gamă largă de efecte asupra sănătății umane, inclusiv reducerea numărului de spermatozoizi la bărbați și creșterea riscului de cancer mamar la femei.
Există un număr mare de xenoestrogeni, cum ar fi hormonii de creștere a bovinelor din laptele comercial, materialele plastice precum bisfenolul-A (BPA), ftalații și parabenii în produsele de îngrijire personală și substanțele chimice utilizate în materiale neaderente.
- Evitați produsele de soia nefermentate
Soia nefermentată este bogată în estrogeni din plante sau în fitoestrogeni, cunoscuți și sub denumirea de isoflavone. În unele studii, soia pare să lucreze alături de estrogenul uman pentru a crește proliferarea celulelor mamare, ceea ce crește șansele de mutații și celule canceroase.
- Consumați grăsimi Omega 3 de înaltă calitate
Deficiența de Omega-3 este un factor care stă la baza cancerului.
- Luați curcumină
Acesta este ingredientul activ în turmeric și în concentrații mari poate fi foarte util în tratamentul cancerului de sân.
Sursa: drlwilson.com
poate te interesează
