Pe lângă gestionarea simptomelor de Hashimoto ani de zile fără un diagnostic, Sandy s-a ocupat și de infertilitatea zdrobitoare. De fapt, deziluzia din cauza incapacității ei de a concepe a fost cea care a determinat-o să găsească medicul care a diagnosticat-o în cele din urmă cu Hashimoto.
Medicamentele tiroidiene au fost o parte integrantă a recuperării ei, dar abia după ce o prietenă i-a prezentat Protocolul autoimun, vindecarea ei a început cu adevărat.
Povestea lui Sandy: Hashimoto
Cu ce probleme de sănătate v-ați confruntat, când au început și cât timp a durat până la obținerea unui diagnostic?
Eu am Hashimoto. Privind în urmă, pot vedea semne și simptome că lucrurile „nu au fost normale” timp de aproximativ 8 sau 9 ani, începând cu vârsta de treizeci de ani. Anxietatea și ceața creierului, de exemplu. Aceste simptome s-au strecurat asupra mea și nu le-am acordat nicio atenție până când au început să apară alte simptome.
Câțiva ani mai târziu s-au instalat oboseala, ceața creierului, insomnia, slăbiciunea musculară și foamea de aer, precum și infertilitatea. Problema care m-a condus la diagnosticul meu a fost problema de a concepe.
După confruntarea mea cu infertilitatea, a durat aproximativ 5 ani să găsesc un medic care a făcut testele corecte, a pus întrebările potrivite și m-a diagnosticat cu Hashimoto. Mă simt destul de norocoasă că „doar” a durat atât de mult.
Sincer, nu sunt sigură dacă se ascund și alte probleme autoimune. Când am fost diagnosticată, am început imediat să fac schimbări, așa că lucrurile s-au întors pentru mine și nu am simțit nevoia de a face teste suplimentare pentru alte tulburări autoimune la momentul respectiv. Nouă ani mai târziu, încă nu simt nevoia.
Descrieți cum a fost cel mai de jos punct al călătoriei dvs. de sănătate.
Eu și fostul meu am avut multe dificultăți în încercarea de a rămâne însărcinată; chiar am mers pe calea FIV [fertilizare in vitro]. A fost devastator să încerci lună după lună – doar pentru a continua să obții un rezultat negativ la acel test de sarcină. Medicii au fost disprețuitori și nepoliticoși. Prietenii din jurul meu aveau copii în stânga și în dreapta, sau așa părea, ceea ce nu făcea decât să înrăutățească lucrurile la momentul respectiv.
În ciuda sprijinului soțului meu de atunci și al familiei/socrilor apropiați, m-am simțit foarte singură și izolată. Drept urmare, am căzut într-o depresie profundă. Mi-am urât corpul pentru că am eșuat. M-am învinuit pentru că am presupus că am așteptat prea mult sau am făcut ceva greșit pe parcurs. Am simțit că nimeni nu mă înțelege.
Îmi amintesc că nu am vrut să ies din casă, nu voiam să mănânc, nu voiam să văd pe nimeni sau să fac ceva, nu puteam dormi. Voiam doar să mă uit la pereți sau la televizor. A fost destul de rău.
Ce provocări te-au influențat să cauți o soluție? Practic, care a fost punctul de vârf?
M-am întâlnit cu mulți medici, ginecologi și endocrinologi când încercam să rămân însărcinată. Un medic ginecolog a văzut cât de deprimată eram și, ca ultim efort de a „ajuta” după o vizită, mi-a oferit câteva medicamente pentru depresie când să ies din biroul ei.
Acest lucru m-a enervat cu adevărat, pentru că NU eram o persoană deprimată din fire. Știam că asta este adevărat. Știam că depresia mea era circumstanțială și că *trebuia* să se întâmple altceva.
Cuvintele ei m-au trântit înapoi în țara celor vii, lol! Și aici am început să devin serioasă în privința depresiei mele, a oboselii și a celorlalte simptome (pe lângă infertilitate).
În cele din urmă, am găsit un medic care m-a ascultat, a făcut testele potrivite și m-a diagnosticat cu Hashimoto. Și ce ușurare a fost să am, în sfârșit, în sfârșit un răspuns!
Când ai găsit un protocol care să te ajute să te vindeci, ce a fost și care a fost primul tău indiciu că funcționează?
Doctorul care m-a diagnosticat mi-a dat medicamente tiroidiene și atât. Și m-am simțit puțin mai bine timp de câteva săptămâni, apoi [simptomele] au revenit. Știam că trebuie să existe altceva ce aș putea face, așa că am început să-mi fac propriile cercetări.
Apoi, un prieten mi-a făcut cunoștință cu „Protocolul autoimun”. Eram deja în mare parte fără gluten, așa că probabil că asta m-a ajutat atunci când am decis să merg în întregime pe AIP într-o primăvară. Nu am observat nimic în schimbare – totul a fost destul de subtil pentru mine.
Asemenea simptomelor care s-au strecurat înainte de a fi diagnosticată, simptomele se strecurau. Deci nu am observat prea multe schimbări. Adică: până am început să reintroduc alimente după faza inițială de eliminare.
Când am început să reintroduc alimentele, informațiile au venit în flux. Aveam reacții – reacții pe care nu m-am gândit niciodată să le asociez cu anumite alimente. A fost uluitor! Nucile mi-au dat probleme cu urechile. Solanaceele [vinete, roșii, cartofi, ardei] mi-au dat articulații rigide. Cartofii albi m-au terminat a doua zi. Cartofi albi, cine știa!
Am avut o „zi a glutenului” doar pentru că am vrut să testez (acest lucru a fost înainte să știu de ce eliminăm glutenul) și în acea noapte m-am trezit îmbibată de sudoare. Vai, am avut transpirații nocturne în trecut, dar nu le-am atribuit niciodată la ceea ce am mâncat! Era clar că, corpul meu îmi spunea ceva – și că trebuia să ascult. Ceea ce am făcut. Gata cu glutenul pentru Sandy.
Lactatele au fost ceva cu care credeam că mi-ar fi bine. Fiind din Wisconsin și toate, știi, avem brânză în sânge. [….]
Am încercat să reintroduc lactatele, iar reacțiile au fost cumulative. Îmi amintesc că m-am trezit într-o zi, după câteva săptămâni în care aveam o mulțime de lactate, mă gândeam că mă descurc și apoi mi-am dat seama că am recidivat serios. […] Simptomele au revenit din nou. Am făcut niște analize de laborator nu mult timp după aceea și da, anticorpii mei erau crescuți.
Asta a fost, nu mai există produse lactate pentru mine […]. Asta a fost acum peste 5 ani de când am început AIP. Am repetat aceste „experimente” de reintroducere (mai puțin experimentele cu gluten și lactate, scoase definitiv) de câteva ori doar pentru a mă juca și a vedea dacă lucrurile s-au schimbat. S-au schimbat: acum pot avea o porție mică de cartofi albi și mă descurc bine. Și nucile nu-mi mai deranjează urechile! Întregul proces a fost și este destul de fascinant pentru mine.
Și am un pic de lactate o dată sau de două ori pe an (împreună cu o porție bună de cărbune activat!) la sărbători sau în vacanțe. Aceasta este o alegere conștientă. Lucrul de care sunt mereu atât de uluită este că, corpurile noastre sunt organisme uimitoare de autovindecare. Ele se vor vindeca la maxim posibilitățile lor actuale. Trebuie doar să le oferim instrumentele cu care să se vindece.
Celelalte părți ale AIP în afară de dietă au fost importante și pentru mine. Acum dau prioritate somnului față de orice altceva și îmi ascult cu adevărat corpul când vine vorba de a face ceva obositor din punct de vedere fizic. Optimizarea medicamentelor pentru tiroida a fost, de asemenea, cheia pentru mine.
Am fost odată foarte împotriva medicamentelor, gândindu-mă că aș putea să-mi schimb dieta […]. Nu. Nu avea să se întâmple. Odată ce nivelurile de hormoni tiroidieni au revenit la un nivel bun, oboseala a dispărut! Părul bogat din nou! Ah, îmi plac medicamentele pentru tiroida – mi-au dat viața înapoi.
Ce resurse ai folosit până acum în călătoria ta de vindecare și cum le-ai găsit?
Prietenul care mi-a făcut cunoștință cu Protocolul Autoimun mi-a prezentat și grupul Facebook Hashimoto’s 411 (unde acum sunt Administrator Senior). Pe 411 am aflat de site-ul Autoimmune Wellness, care a devenit un loc frecvent vizitat pentru rețete, articole despre bolile autoimune, povești inspiratoare și un loc de sprijin.
Mickey’s Autoimmune Paleo Cookbook a fost prima carte AIP pe care am avut-o când am început protocolul.
Alte resurse pe care le-am găsit au fost, de asemenea, descoperite în grupul 411 — Sarah Ballantyne, alias The Paleo Mom […].
Eileen Laird, alias Phoenix Helix, are și un podcast minunat care este grozav pentru cei care abia încep în călătoria lor de vindecare. Ea are, de asemenea, „mese rotunde cu rețete” grozave ale celor mai noi și cele mai bune rețete AIP de acolo.
Chris Kresser și Self-Hacked sunt, de asemenea, resurse online grozave pentru a afla despre partea științifică a lucrurilor; ambele site-uri sunt de obicei bine documentate, cu link-uri către cercetări și studii pentru a susține sau a respinge orice afirmație care există[…].
Medicii dumneavoastră v-au sugerat tratamente pe care le-ați respins și, dacă da, de ce ați ales să încercați alte metode?
M-am „întâlnit” cu câțiva medici și fiecare dintre ei a oferit lucruri care m-au dus la nivelul următor. Primul meu doctor mi-a dat levotiroxină, dar a refuzat să-mi prescrie NDT (tiroidă naturală deshidratată). Așa că am găsit un nou medic care putea s-o facă.
Acel doctor m-a submedicat sever, așa că am găsit un nou medic care lucra în limitele de laborator funcționale pentru a mă medica în mod optim. M-am simțit bine, dar nu grozav și am vrut să continui să „sap” în cauzele fundamentale. Am menționat cu nerăbdare metalele grele și mi-a trimis un kit de testare care mi-a apărut la ușă câteva zile mai târziu – eram destul de confuză! […]
Așadar, am găsit un medic nou care să asculte și să-și facă timp să facă teste adecvate, nu doar să arunce un test aleatoriu în direcția mea.
Doctorul meu actual este fabulos. Ea a recomandat o serie întreagă de teste pe care le-am discutat pe larg; în cele din urmă, a fost alegerea mea să decid ce îmi puteam permite să fac în acel moment.
Când rezultatele au revenit, ea avea o listă destul de mare de suplimente pe care să le cumpăr. Nu aveam cum să îmi permit tot ce mi-a sugerat ea dintr-o dată. Așa că din nou, am discutat și împreună am decis cu ce ar fi cel mai bine să începem și cu care să începem la o dată ulterioară.
Nu pot sublinia importanța găsirii unui medic care să te asculte și să lucreze cu tine pentru a găsi un plan și o strategie care să funcționeze pentru tine […]. Fiecare dintre corpurile noastre are propria sa istorie și chimie personală – și asta nu mai vorbim de modul în care propriile noastre valori și convingeri personale se pot alinia (sau nu) cu medicii noștri. […]
Ce îți aduce adevărata bucurie acum?
A ajuta pe alții în călătoria lor autoimună îmi aduce o bucurie imensă. Nu există niciun motiv să fii singur dacă te simți confuz, copleșit sau frustrat de problemele tale de sănătate. Asistența este la câteva clicuri distanță. Îmi place să pot să-mi ascult și să-mi susțin clienții în orice fel rezonează cu ei. De asemenea, recent am terminat de organizat primul meu curs online de grup, „Reimagining Hashimoto’s”, care a fost entuziasmant și îmbucurător.
Dincolo de asta, atât de multe lucruri îmi aduc bucurie zilele astea… atât de departe de când eram deprimată și nu puteam să mă dau jos de pe canapea! Mă gândesc cu adevărat la Hashimoto [boala mea] ca fiind o poartă de acces care îmi permite să primesc atât de multe cadouri în viața mea, încât nu aș fi putut dacă nu aș fi dobândit această boală. De exemplu, mănânc mai bine decât am făcut-o vreodată înainte de diagnosticul meu și mai în acord cu corpul meu decât am fost vreodată în viața mea. Ce cadou este acesta.
Și să merg cu motocicleta îmi aduce o bucurie nebună. Îmi place să călătoresc până în Wisconsin cu Triumph Tiger 800XC pentru a vizita familia sau pur și simplu să călătoresc prin peisajul rural frumos.
Vezi Cărțile Dr. Izabella Wentz (Cauzele, Protocolul de 90 de zile, Rețete)
Sursa: autoimmunewellness.com
