Dezechilibrele hormonale crează instabilitate emoțională, probleme de concentrare, insomnii, confuzie mentală, greutate în exces sau libido tot mai scăzut, precum și cu probleme de fertilitate și dereglări menstruale, fibroame, endometrioză și tumori de toate felurile.
Dezechilibrele hormonale pot fi cauzate de mai mulți factori, printre care se numără expunerea la xenoestrogeni, stresul și dieta. Xenoestrogenii sunt substanțe chimice străine organismului care imită acțiunea estrogenilor naturali și pot perturba echilibrul hormonal.
Dezechilibre hormonale: cauze
Cauzele majore ale dezechilibrelor hormonale sunt:
1. Xenoestrogenii (disruptori endocrini)
Xenoestrogenii sunt substanțe chimice străine care pot imita și interfera cu acțiunea estrogenului în organismul uman. Acești compuși pot fi găsiți în diverse produse de larg consum, cum ar fi pesticidele, plasticele și cosmeticele.
Un exemplu comun de xenoestrogen este bisfenolul A (BPA), care este utilizat în fabricarea recipientelor de plastic și a sticlelor pentru biberon.
Alte exemple de xenoestrogeni includ ftalații și parabenii, care sunt utilizați în produsele de igienă personală și cosmetice.
2. Hormonii Sintetici
Dezechilibrele hormonale apar și din cauza hormonilor sintetici care se găsesc în:
- cosmetice și detergenți obișnuiți din comerț
- alimente crescute în agricultura clasică
- toxine din mediu, aer, apa potabilă
- alimentele obținute cu hormoni de creștere (carne, ouă, lactate, legume, fructe)
- obiecte plastice, ambalaje și alte produse obținute din, sau tratate cu petrol
3. Stresul
Stresul este cel mai important factor dintre toate cauzele dezechilibrelor hormonale. Stresul are nenumărate forme (psihice, fizice, chimice, biologice) și oricare dintre acestea modifică funcția suprarenală și hipofizară, în general prin scăderea producției de hormoni ovarieni, blocând ovulația și tiroida.
4. Dieta
Dezechilibrele hormonale pot să apară și din cauza unei alimentații necorespunzătoare.
- malnutriție, lipsa de vitamine și/sau minerale, grăsimi sănătoase, enzime
- obezitate
- consum exagerat de zahăr, carbohidrați simpli
- grăsimi trans
- alimente rafinate sau ultraprocesate
- cure exagerate de slăbire
- alimente inadecvate tipologiei
- obiceiuri greșite de alimentație
