alanina

Alanina reduce simptomele de hiperplazie benignă de prostată

Aminoacizi/Proteine
0
(0)

Alanina este un aminoacid neesențial folosit de organism pentru a construi proteine. Este prezentă în lichidul prostatic și poate juca un rol în susținerea sănătății prostatei.

Un studiu, care a implicat 45 de oameni cu hiperplazie benignă de prostată, a constatat că 780 mg alanină pe zi timp de două săptămâni și apoi 390 mg în următoarele două luni și jumătate, luate în combinație cu cantități egale de aminoacizi – glicină și acidul glutamic, – simptomele de hiperplazie benignă de prostată s-au redus.

Acest aminoacid poate fi sintetizat de oameni, ceea ce îl face neesențial. Prezența sa în dietă, totuși, poate facilita sinteza optimă a proteinelor. Este un constituent major al proteinelor.

alanina
Photo by Daniel Reche from Pexels

Alanina liberă poate transfera o grupare amino și poate deveni piruvat, care este un intermediar  metabolic cheie. Poate fi transformat în energie sau  în grăsime, glucoză sau glicogen.

Deoarece este sintetizată în organism și este furnizată și de cele mai multe alimente care sunt surse de proteine, este puțin probabil să apară deficiențe.

Acest aminoacid nu are efecte secundare pentru marea majoritate a persoanelor care îl iau. Cu toate acestea, persoanele cu afecțiuni renale sau hepatice nu ar trebui să consume cantități mari de aminoacizi fără a consulta un medic specialist.

Alanina-surse

Ca și în cazul celorlalți aminoacizi, sursele bune pentru acest aminoacid includ carnea și păsările de curte, peștele, ouăle și produsele lactate. Alimentele bogate în proteine ​​conțin și alanină.

Poate te interesează

Alanina reduce simptomele de hiperplazie benignă de prostată 1

Cât de util a fost acest articol?

Faceți clic pe o stea pentru a evalua!

Media evaluării 0 / 5. Numărul de voturi: 0

Fără voturi până acum! Fii primul care notează această postare.

După cum ați găsit această postare utilă ...

Urmăriți-ne pe social media!

Spune-ți părerea despre acest articol.

  • 0%

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.