Se pare că aceste suplimente din plante ar trebui să fie inofensive. La urma urmei, folosiți ierburi tot timpul când gătiți. Dar este posibil ca unele persoane să nu fie în siguranță, mai ales dacă aveți anumite afecțiuni medicale sau luați unele medicamente. Discutați cu medicul înainte de a lua orice suplimente.
Suplimente din plante la care trebuie să fiți atenți
Aloe
Punerea plantei pe o arsură sau o rană poate ajuta să se vindece sau să vă simțiți mai bine. Dar unii oameni o iau pe cale orală, ceea ce poate provoca un ritm cardiac anormal sau probleme de rinichi. De asemenea, vă poate reduce nivelul de zahăr din sânge dacă aveți diabet.
St. John’s Wort (Sunătoare)
Acest supliment atât de popular este adesea luat pentru depresie, anxietate și probleme de somn.
Dar poate provoca reacții adverse cum ar fi cefalee, greață, amețeli și gură uscată. Și poate provoca arsuri dacă vă expuneți la soare.
De asemenea, poate provoca probleme dacă luați anumite medicamente – de la medicamente pentru inimă până la medicamente antidepresive și chiar și pilule contraceptive. De asemenea, poate face chimioterapia mai puțin eficientă.
Arnica
Unii oameni cred că uleiul de la această plantă aplicat pe piele ajută la diminuarea durerii dată de vânătăi, precum și de umflături.
Alții iau suplimentul pentru a-i ajuta cu constipația. Dar consumând planta, tensiunea arterială poate crește și poate provoca bătăi rapide ale inimii și scurtarea respirației. Poate chiar să afecteze ficatul sau să se ajungă la comă sau deces.
Ghimbir
Oamenii iau acest supliment pentru a încerca să reducă greața care apare în urma unei intervenții chirurgicale, chimioterapie sau boala de mișcare. Și uneori este folosit pentru tratarea artritei sau a altor dureri articulare.
Dar ghimbirul poate provoca probleme cu coagularea sângelui, ritmul inimii, tensiunea arterială și nivelurile de zahăr din sânge. Consultați-vă medicul înainte de a lua acest supliment dacă sunteți pe medicamente pentru tratarea sângelui sau aveți diabet.
Goldenseal
Acest remediu este folosit pentru constipație și răceli, infecții ale ochilor și chiar cancer. Dar acest supliment poate afecta ritmul inimii, poate afecta coagularea sângelui și poate scădea tensiunea arterială.
Trebuie să discutați mai întâi cu medicul dacă aveți probleme de coagulare a sângelui sau sunteți pe medicamente pentru tensiunea arterială.
Efedra
De asemenea, cunoscută sub numele de ma huang, această plantă a fost folosită de mii de ani în China și India pentru a trata tusea și durerile de cap. Mai recent, a fost folosită pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să obțină energie.
Dar studiile au descoperit ca Efedra poate crește șansa de a suferi de probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale, provocând o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.
Medicii avertizează, de asemenea, despre interacțiunile posibile cu multe medicamente pentru inimă. În SUA, efedra a fost interzisă ca supliment alimentar, dar încă se mai poate găsi în unele ceaiuri din plante.
Ginseng
Unii oameni iau Ginseng deoarece speră că va încetini îmbătrânirea. Alții îl iau pentru diabet, pentru a stimula imunitatea sau pentru a ajuta la sex.
Dar poate duce la o scădere a zahărului din sânge, astfel încât poate cauza probleme persoanelor cu diabet. De asemenea, nu trebuie să luați această plantă dacă luați diluanți sanguini.
Black Cohosh
Acest supliment este adesea folosit pentru simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne. Unele femei îl folosesc, de asemenea, sindromul premenstrual.
Dar ar trebui să fie exclus de către oricine care are probleme hepatice, pentru că există o șansă de a provoca inflamație. De asemenea, trebuie evitat de femeile cu cancer mamar, până când se cunoaște mai multe despre cum le poate afecta.
Garlic (usturoi)
Unii oameni cred că ajută în cazul tensiunii arteriale ridicate. Studiile arată că poate scădea și nivelul colesterolului. Este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar usturoiul poate să vă subțieze sângele. Acest lucru poate crește riscul de sângerare dacă luați medicamente care diluează sângele pentru probleme cardiace.
Licorice Root (Rădăcină de lemn dulce)
Unii oameni folosesc rădăcina de lemn dulce pentru a trata tusea, ulcere gastrice, bronșită, infecții și dureri în gât. Dar poate crește tensiunea arterială și poate provoca probleme cu ritmul cardiac.
Întrebați mai întâi medicul dacă aveți probleme cu inima. Cantități excesive pot provoca, de asemenea, probleme persoanelor cu afecțiuni renale.
Stinging Nettle (Urzică)
Această plantă este folosită pentru a ajuta în alergii și artrită, pietre la rinichi, vezică urinară și infecții ale tractului urinar.
Unii oameni o folosesc pe scalp pentru a lupta împotriva mătreții. Dar poate duce la retenția de apă, deci nu trebuie să-l luați dacă rețineți lichid din cauza problemelor cardiace sau renale sau dacă luați diuretice.
Feverfew
Acest supliment este cel mai frecvent utilizat pentru a preveni migrenele. Unii oameni îl iau și pentru artrită și alergii. Feverfew, cu toate acestea, poate provoca o problemă cu coagularea sângelui, astfel încât poate provoca probleme pentru persoanele cu boli cardiace sau tulburări de sânge.
