Prolina este un aminoacid neesențial care ajută la producerea de colagen și la reducerea pierderii de colagen din cauza procesului de îmbătrânire.
Este considerată neesențială, deoarece corpul poate sintetiza prolină. Prolina este unul dintre cei 20 de aminoacizi folosiți pentru fabricarea proteinelor și reprezintă o mare parte din colagenul proteic conectiv.
citește și:
Prolina are o structură unică care permite colagenului să pivoteze în centrul său, oferind porțiunii din jurul său flexibilitatea de care are nevoie. Prolina se găsește, de asemenea, în concentrații mari în alte țesuturi conjunctive, cum ar fi, păr, piele și unghii.
Funcția prolinei
Prolina este o componentă esențială a colagenului și, prin urmare, este vitală pentru buna funcționare a articulațiilor și tendoanelor. În plus, acest aminoacid ajută la menținerea și întărirea mușchilor inimii.
Deoarece este un aminoacid neesențial, care poate fi obținut din acid glutamic, nu este necesar să fie obținut suplimentar din surse alimentare.
Cu alte cuvinte, corpul uman este capabil să producă o cantitate suficientă din acest aminoacid pentru propria utilizare. Ca mulți alți aminoacizi, poate fi ușor utilizat ca sursă de energie pentru organism.
Are proprietăți anti-îmbătrânire: vindecă cartilajul, întărește articulațiile și tendoanele; îmbunătățește elasticitatea și întărește mușchiul cardiac.
Beneficii ale prolinei
În ceea ce privește beneficiile, acest aminoacid este recunoscut a fi benefic în două situații critice. În primul rând, este responsabil pentru crearea de colagen și, în al doilea rând, ajută la diminuarea arteriosclerozei.
Photo by Moose Photos from Pexels 
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
Lipsa acestui aminoacid poate cauza o serie de probleme în corpul uman. De exemplu, acest lucru poate duce la depuneri în țesuturile moi ale corpului uman. În plus, lipsa acestui aminoacid poate fi de asemenea responsabilă pentru vindecarea mai lentă decât cea normală.
citește și:
În ceea ce privește ateroscleroza, acest aminoacid împiedică apariția ei în felul următor: de fiecare dată când inima ta bate, arterele tale se extind și se contractă, cu excepția cazului în care se acumulează grăsime pe pereții arterelor, care este cunoscută sub numele de ateroscleroză.
În acest caz, acest aminoacid este în măsură să ajute artera să se poată întinde eficient și să se întoarcă la dimensiunea și forma normală.
Această abilitate a aminoacidului este esențială pentru menținerea nivelului de presiune corespunzător pe întreg corpul, precum și pentru transportul pe distanță lungă a sângelui.
Surse de prolină
Prolina se găsește în suplimente alimentare pentru a-i ajuta pe cei care au probleme cu țesutul conjunctiv, articulațiile sau prezintă afecțiuni ale pielii.
Forma activă este L-Prolina.
Surse:diagnose-me aminoacidsguide
