Este mărturia lui Joan care avea sindromul picioarelor neliniștite. Ea a renunțat la lactate și simptomele au dispărut. Cauza este o alergie sau se datorează cantității mari de calciu din lactate?
Sindromul picioarelor neliniștite
“Am citit minunata ta carte „Go Dairy Free”, pe care am putut să o obțin din biblioteca noastră. Sunt fără produse lactate de aproximativ 6 ani, dintr-un motiv destul de neobișnuit, care nu este niciodată menționat în celelalte cărți pe care le-am citit… sau pe vreun site web.
În 2007, când căutam cu disperare ajutor pentru sindromul picioarelor neliniștite, m-am uitat pe internet și am descoperit un site numit „End Restless Legs Forever”. Am cheltuit 29 de dolari pentru a obține informațiile oferite pe acel site. Îți vine să crezi, afirmația bărbatului că vinovatul este cazeina din lapte?
Am crezut că merită o încercare și am descoperit că eliminarea tuturor produselor lactate ține cu adevărat picioarele neliniștite la distanță.
“Da, Joan. Încă nu am găsit un studiu privind consumul de lactate și RLS, dar am auzit povești personale de la alte două persoane pe care produsele fără lactate au ajutat la rezolvarea stării lor“. – Alisa Fleming
Sindromul picioarelor neliniștite de la prea mult calciu?
Când am citit mărturia lui Joan m-am gândit imediat la simptomele mele din seara trecută și din alte seri când am mâncat brânză de capră sau de oaie.
La vreo 2 ore după consumul de brânză, seara trecută, am avut senzații neplăcute în picioare, asemănătoare sindromului picioarelor neliniștite. Alte simptome: durere articulații genunchi și bineînțeles, insomnie.
Eu sunt pe un program de echilibrare nutrițională (se face pe baza analizei mineralelor din păr) și acum sunt în oxidare lentă (digestia alimentelor se face mai lent). La oxidare lentă se recomandă să consum mai puține lactate din cauza conținutului ridicat de calciu.
Am fost și pe oxidare rapidă și nu am avut aceste probleme.
Magneziul combate acumularea de calciu și potasiu la nivelul muschilor, susținând buna funcționare a sistemului muscular. Un deficit de magneziu duce la acumularea calciului în mușchi, producând contracții ale acestora. Ca urmare, aportul dintre calciu și magneziu trebuie să fie echilibrat.
Sursa:godairyfree.org
