10 Legume utilizate ca tratament pentru păr.Legumele sunt foarte bune atunci când încercăm să pierdem câteva kilograme.Dar, de asemenea, legumele sunt minunate pentru părul nostru, deoarece conțin vitamine, fibre și minerale care sunt cunoscute pentru faptul că ajută la creșterea părului și la menținerea texturii.
Sfaturi de urmat înainte de aplicarea unui tratament părului
1.Părul curat și umed absoarbe substanțele nutritive mai bine decât părul uscat și murdar.
2.Utilizarea apei calde deschide porii scalpului, în timp ce apa rece îi închide. De aceea, folosiți apă caldă înainte de aplicarea tratamentului și apa rece după aplicare.
3.Evitați să folosiți apă fierbinte pe păr, deoarece părul pierde uleiurilor sale naturale și diminuează elasticitatea.
4.Unele legume lasă un miros ciudat, așa că folosiți după tratament balsamul preferat pentru a masca mirosul.
citește și:
5.Orice mască are nevoie de timp suficient pentru a pătrunde în părul tău. Lăsați masca cel puțin 30 de minute pentru a vedea efectele.
6.De asemenea, n-o lăsați prea mult. Atunci când masca începe să se usuce, ar putea atrage apa din păr și împiedică obținerea rezultatelor dorite.
10 Legume utilizate ca tratament pentru păr
Acum, să vedem câteva dintre cele mai benefice legume care pot fi incluse pe lista celor mai bune pentru creșterea părului.
Spanacul
Spanacul se află în fruntea listei legumelor considerate nutritive pentru păr . Pe lângă fibre, spanacul este o sursă bogată de fier și zinc, și alte vitamine și minerale esențiale. Aceste două minerale sunt foarte necesare pentru păr, deoarece absența zincului și a fierului duce adesea la pierderea părului la mulți oameni.
Morcovii
Legume utilizate ca tratament pentru păr.Morcovii sunt a doua cea mai bună legumă pentru creșterea părului. Morcovii sunt bogați în vitamina B7 sau biotina, care este considerată un tonic sănătos pentru păr.
Biotina este esențială pentru regenerarea părului. În același timp, ajută la întărirea rădăcinilor, astfel încât părul să nu cadă ușor.
Se fierb câțiva morcovi și se amestecă folosind un blender. Nu aruncați apa în care i-ați fiert, folosiți-o cu morcovii în blender pentru a obține pasta. Aplicați pasta obținută pe păr și lăsați-o timp de 30 de minute. Spălați părul. Această mască ajută la reducerea căderii părului și, de asemenea, promovează creșterea părului.
Ceapa
Ceapa este, de asemenea, un aliment nutritiv pentru păr. Este o sursă bogată de zinc, fier și biotină, toate fiind necesare pentru creșterea părului. În plus, ceapa este o legumă minunată care ajută la prevenirea albirii premature a părului.
Cartofii dulci
Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de betacaroten. Organismul nostru transformă betacarotenul în vitamina A. Betacarotenul este necesar pentru repararea celulelor în organism. Cartofii dulci suplinesc într-o mare măsură lipsa de vitamina A.
Roșiile
Roșiile sunt surse bogate de antioxidanți. Antioxidanții sunt, de asemenea, agenți eficienți de reparare a celulelor. Roșiile ajută la eliminarea impurităților și a toxinelor de pe suprafața scalpului.
Se pot consuma direct roșiile sau se aplică pasta de tomate pe scalp pentru rezultate mai bune. Roșiile ajută la îmbunătățirea luciului și strălucirii părului.
Usturoiul
Deși are un miros înțepător, usturoiul este un tonic ideal pentru păr. Este bine să adăugați usturoi regulat în dietă, deoarece conține foarte puține calorii. În plus, usturoiul are un conținut foarte ridicat de sulf, care este considerat cel mai bun pentru creșterea părului.
Sfecla roșie
Având o culoare roșie, sfecla crește nivelul de licopen, care este cunoscut pentru creșterea ratei de creștere a părului. Majoritatea legumelor care au culoarea roșie sunt bune pentru păr, deoarece pot conține același nutrient.
Fasolea verde
Fasolea verde este cea mai bogată sursă de vitamine A și E. Vitamina E este foarte necesară pentru îmbunătățirea luciului și a volumului părului. De asemenea, vă protejează părul de albirea prematură.
Ardeiul iute verde
Legume utilizate ca tratament pentru păr.Un altă sursă bogată de keratină și vitamina E, sunt ardeii iuți verzi care ajută la stimularea creșterii părului. De asemenea, ajută la repararea celulelor deteriorate ale scalpului pentru a promova foliculii noi de păr.
Castraveții
Castraveții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru sănătatea dată părului. Faceți o pastă din castraveți proaspeți și aplicați-o pe scalp și masați bine. Puteți să adăugați niște pulbere de cătină, pentru a întări pasta de castraveți.
Puteți combina diferite legume dintre acestea pentru a obține o mască și pe care s-o aplicați pe păr.
poate te interesează
inspirație
mărturii echilibrare nutrițională
Pâinea îngrașă.Mit sau Adevăr?
Pâinea conţine vitamine, fibre şi minerale esenţiale organismului. Este o sursă importantă…
Medicina funcțională și eczema: Povestea Dr. Stephanie Davis
Medicina Funcțională acordă importanță tuturor sistemelor corpului și se concentrează pe modul…
Cazul Marei: remisie 5 boli autoimune prin vindecarea intestinului
5 Boli autoimune au fost duse în remisie prin vindecarea intestinului. Este…
Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații
Studiile au demonstrat că femeile au nevoie de mai mult somn decât…
