Resveratrolul este o substanță naturală cu proprietăți antioxidante puternice. Are o capacitate de acțiune de 50 de ori mai mare ca vitamina E, de 20 de ori mai mare ca vitamina C și este de 3-4 ori mai puternic decât vitamina A, seleniu și zinc.
Informații generale
Resveratrolul este o substanță chimică găsită în vinul roșu, pielițele de struguri roșii, mure și în cantități mai mici în arahide. Se utilizează ca supliment.
citește și:
Este frecvent utilizat pentru colesterol ridicat, cancer, boli de inimă și multe alte condiții. Cu toate acestea, nu există dovezi puternice care să susțină utilizarea acestuia în aceste situații.
Cum funcționează?
Resveratrolul poate să dilate vasele de sânge și să reducă activitatea celulelor importante în coagularea sângelui. Unele cercetări sugerează că are efecte estrogenice slabe. De asemenea, poate scădea durerea și inflamația.
Resveratrolul:Utilizări și eficiență
Dovezi insuficiente pentru:
- Acnee. Cercetările timpurii arată că aplicarea unui gel care conține resveratrol pe față timp de 60 de zile reduce severitatea acneei.
- Alergii sezoniere (febra fânului). Cercetările au arătat că utilizarea unui spray nazal care conține resveratrol și beta-glucan de trei ori pe zi, timp de 2 luni, reduce curgerea nasului și strănutul la copii și adolescenți cu alergie la polen.
- Cancer. Persoanele care consumă cantități mai mari de resveratrol nu par să aibă un risc mai scăzut de cancer în comparație cu persoanele care consumă cantități mai mici.
- Funcția mentală.Ar putea îmbunătăți funcția mentală și memoria la femei după menopauză. Dar nu pare să îmbunătățească funcția mentală la adulții tineri.
- Diabet. Unele cercetări arată că îmbunătățește controlul glicemiei la persoanele cu diabet zaharat. Dar alte cercetări nu arată niciun beneficiu. Resveratrolul ar putea ajuta la scăderea zahărului din sânge numai la pacienții cu niveluri ale zahărului din sânge care nu sunt bine controlate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru confirmare.
- Boala pulmonară (boala pulmonară obstructivă cronică, BPOC). Cercetările timpurii sugerează că administrarea unui produs combinat care conține resveratrol, vitamina C, zinc și flavonoide reduce tusea și producția de mucus la persoanele cu BPOC. Dar nu este clar dacă beneficiul se datorează resveratrolului sau altor ingrediente.
- Sindromul metabolic. Cercetările sugerează că administrarea de resveratrol ajută la reducerea grăsimii corporale la persoanele cu sindrom metabolic. Cu toate acestea, administrarea de resveratrol nu ajută la scăderea tensiunii arteriale sau la nivelurile de colesterol sau de zahăr din sânge. Alte cercetări arată că nu afectează grăsimea corporală. Dar acest lucru se poate datora faptului că doza de resveratrol a fost prea mică.
- Boala ficatului gras nu este legată de alcool (boala ficatului gras nonalcoolic, NAFLD). Cele mai multe cercetări precoce arată că resveratrolul nu îmbunătățește funcția hepatică la persoanele cu NAFLD.
- Dializă peritoneală. Cercetările arată că resveratrolul ar putea îmbunătăți viteza de filtrare a sângelui la persoanele supuse dializei peritoneale.
- Sindromul ovarului polichistic (PCOS). Cercetările arată că resveratrolul scade testosteronul la femeile cu PCOS. Dar nu îmbunătățește greutatea, nivelul lipidelor, acneea sau creșterea nedorită a părului la femeile cu această afecțiune.
- Artrita reumatoidă. Utilizarea resveratrolului împreună cu medicamente pentru artrită reumatoidă pare să reducă inflamația și durerea din articulații. Dar nu se știe dacă ajută la reducerea leziunilor articulare.
- Sindromul intestinului inflamat (colita ulcerativă). Cercetările arată că resveratrolul poate îmbunătăți simptomele și poate reduce activitatea colitei ulceroase.
- Îmbătrânirea pielii.
- “Îngroșarea arterelor” (ateroscleroză) .
- Alte condiții.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua resveratrolul în cazul acestor utilizări.
Efecte secundare și siguranță
Resveratrolul este probabil sigur atunci când este utilizat în cantități luate din alimente și când este luat pe cale orală în doze de până la 250 mg zilnic, timp de până la 3 luni. Doze mai mari de până la 900 mg au fost administrate timp de până la 2 zile. Resveratrolul a fost, de asemenea, aplicat pe piele în condiții de siguranță timp de până la 30 de zile.
Precauții și avertismente speciale:
- Sarcina și alăptarea: Resveratrolul este probabil sigur atunci când este utilizat în cantități din anumite alimente. Cu toate acestea, în timpul sarcinii și alăptării, sursa de resveratrol este importantă. Se găsește în pielițe de struguri, suc de struguri, vin și alte surse. Vinul nu trebuie utilizat ca sursă de resveratrol în timpul sarcinii și alăptării.
- Tulburări de sângerare: Resveratrolul ar putea încetini coagularea sângelui. În teorie, resveratrolul ar putea crește riscul de sângerare la persoanele cu tulburări de sângerare.
- Afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, cancerul uterin, cancerul ovarian, endometrioza sau fibromul uterin. Poate acționa ca estrogen. Dacă aveți orice afecțiune care poate fi agravată prin expunerea la estrogen, nu utilizați resveratrol.
- Intervenții chirurgicale. Poate crește riscul de sângerare în timpul și după intervenția chirurgicală. Opriți utilizarea resveratrolului cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.
Interacțiuni
Interacțiuni moderate
Precauții cu aceste combinații:
- Medicamentele modificate de ficat interacționează cu RESVERATROL
Unele medicamente sunt modificate și descompuse de ficat. Resveratrolul ar putea scădea timpul în care ficatul descompune unele medicamente. Utilizarea împreună cu unele medicamente care sunt descompuse de ficat poate crește efectele și efectele secundare ale unor medicamente.
Înainte de a lua resveratrol, discutați cu medicul dacă luați medicamente care sunt modificate de ficat. Unele medicamente modificate de ficat includ lovastatin (Mevacor), ketoconazol (Nizoral), itraconazol (Sporanox ), fexofenadină (Allegra), triazolam (Halcion) și multe altele.
- Medicamentele care încetinesc coagularea sângelui (medicamente anticoagulante / antiplachetare) interacționează cu RESVERATROL
Resveratrolul ar putea încetini coagularea sângelui. Utilizarea acestuia împreună cu medicamente care încetinesc coagularea pot crește șansele de vânătăi și sângerări.
Unele medicamente care încetinesc coagularea sângelui includ aspirina, clopidogrelul (Plavix), diclofenacul (Voltaren, Cataflam, altele), ibuprofenul (Advil, Motrin, altele), naproxen (Anaprox, Naprosyn, altele), dalteparin (Fragmin), enoxaparină (Lovenox), heparină, warfarină (Coumadin) și altele.
Doze recomandate
Doza adecvată de resveratrol depinde de câțiva factori, cum ar fi vârsta, starea de sănătate și alte câteva condiții. În acest moment, nu există suficiente informații științifice pentru a determina o gamă adecvată de doze pentru resveratrol.
Rețineți că produsele naturale nu sunt întotdeauna sigure și că dozele pot fi importante. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile relevante de pe etichetele produselor și consultați farmacistul, medicul sau un alt specialist în domeniul sănătății înainte de utilizare.
Sursa: webmd.com
